（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥） 在跑步、走路的時候，腳背大多會上下擺動，使得腳背能夠進行這樣動作的肌肉稱作「踝背屈肌群」。假設各位是長時間走路...
SAMSUNG Galaxy Watch Active2 陪你一起冬日練跑（ 圖片來源：Kelly ）冬練三九，練身也練心！臺北的冬天經常是濕冷多雨的氣候，總是...
練著、練著感覺到有些不舒服，是不是要發炎了？課表週期過半後總覺得容易疲憊，恢復的速度趕不及課表摧殘的速度？早晨意志力薄弱那就下班後晚上跑，但跑完明明很累回家卻睡...
白映俞 醫師（影片來源：照護線上）想減輕體重，你得從調整飲食下手。但體重下降的同時，你需要增加肌肉質量，並減少體內內臟脂肪，才真的是瘦的健康。而想要增肌減脂，不...
2019-12-24 17:42 聯合報 記者凌筠婷／彰化即時報導治療不是只能吃藥，某籃球校隊隊員腳底疼痛，增生療法使他不到一個月病痛痊癒！惠來醫療社團法人宏仁...
2019-12-18 10:00:00 back用數據說話。10 月的第二個週末，當 Kipchoge 和 Kosgei 用神奇的表現人類的馬拉松進程向前邁出一...
2019-12-23 16:18 聯合報 記者曾增勳／即時報導桃園市一家健康中心桃園會館的林姓女會員今年 8 月，前往該健身中心會館運動健身，進行重量訓練增強體...
2019-12-23 13:08 聯合報 記者張雅婷／新竹即時報導新竹市載熙國小操場是培育國家級競走選手的搖籃，過去舊操場 15 年未整修，新竹市府投入 800...
運動的好處繁多，提升健康、增加肌力、心肺能力、矯正姿勢以及放鬆身心靈的疲勞等等 ，本書為大家釐清許多運動常見的迷思、告訴大家正確的運動知識、正確的運動姿勢與技巧...
2019-12-21 21:37 經濟日報 記者仝澤蓉／台北即時報導由經濟部國際貿易局及外貿協會共同主辦的「台灣精品聖誕健走活動」於今年耶誕節前夕首度前進東部花...
