Vicky治療師看了太多受傷後沒有好好處理 導致被扭傷失能持續困擾的許多案例，於是痛心地做出這集懶人包 給大家參考。請分享給你們所有的好朋友！每個人都有機會扭傷...
2020-01-12 09:00聯合報 文 蘇彥菱又是嶄新的一年，許多熟齡族為了健康、興趣，或是退休後有更多的時間可以安排，而重拾運動習慣，但坊間流傳「跑步傷膝...
中央社記者趙麗妍台中6日電 編輯：李明宗1080906中國醫藥大學與亞洲大學研究團隊比對行政院環境保護署、健保署大數據資料庫發現，暴露在高空氣污染一氧化碳、二氧...
2020-01-18 11:09 聯合報 記者吳淑玲／台南即時報導台南市府副秘書長王揚智代表市長黃偉哲見證下，台南大遠百團隊昨天到左鎮國小、北門蚵寮與雙春國小捐...
（影片來源：Hunter 物理治療師） 疼痛是身體的一個保護機制，當我們的身體受到傷害時，疼痛就能讓我們快速遠離刺激源，避免更嚴重的傷害產生。但有痛就真的代表我...
2020-01-17 12:55 聯合報 記者魏莨伊／台北即時報導台北市 12 區運動中心春節期間仍開放營運，只有 1 月 24 日（除夕）及 25 日（初一）...
有想過運動後的肌肉痠痛是怎麼造成的嗎？如果你的答案是乳酸堆積，這邊要先打個問號，本篇將深入介紹乳酸，和它對身體的影響，讓你了解代誌不是大家所想的那麼簡單！對經常...
2020-01-14 16:58 聯合報 記者賴香珊／南投即時報導健身興起，不少民眾會透過網路學習，其中棒式運動（Plank）因在家就能做，而大受歡迎，但衛福部...
膝蓋痛讓你不敢動嗎？請跟著影片，鍛鍊大腿前、後、內、外的肌力！肌力夠，更能穩定膝蓋，減少膝蓋痛。想要一連串動作接著練，請看：保養膝蓋需知：膝關節退化可運動嗎？「...
肌內效是一種具有伸縮性且無藥性的貼布，按照肌理方向貼在肌膚上，可達到刺激皮膚和肌肉以促進血液與淋巴循環、強化肌肉發力、支撐關節穩定、放鬆和痛點減壓等作用，因此能...
