心臟是身體運作核心中的核心，想要有好的運動表現心臟的健康程度萬分重要，過去也有案例指出有運動員在運動的過程中，因為心臟的問題發作，就此離開了體育界，甚至離開人世...
腰痠背痛、肩頸僵硬、頭昏腦脹、渾身無力……相信無論是誰，都有過類似症狀。面對這些不適，多數人往往「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。結果發現明明...
台中市觀旅局主辦的「2019 台中自行車嘉年華」主題活動今天在台中都會公園舉辦，號召千名騎士體驗城市騎乘樂趣與自行車道魅力，另有50攤自行車品牌展售、台灣精品展示與自行車周邊商品，10 多攤胖卡與美食攤位助陣，日本友好城市青森縣平川市的政府部門也共襄盛舉，舉辦互動遊戲。
身為一個運動新手或是認為已經達到某種程度的運動老鳥，可能都會面臨到不知道如何進一步提升自己，訓練的安排也總是落東落西的窘境，即使找了教練協助安排菜單，練起來也是...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
國立金門大學今天啟用健身中心，校長陳建民、體育室主任林本源暨運休系師生共同參與，以舉啞鈴方式取代傳統剪綵的啟用儀式，金大表示，他們的設備與金城、金湖體育館的健身設備相媲美，歡迎鄉親一起來「練身體」！
在專業老師指導下，憨兒們跟著踏步、伸展肢體。有氧操教練 SaSa 說，約花一周時間蒐集資料與諮詢專業社工，最後設計出低衝擊度、距離地板又不會太高的律動課程，整體來說，這套健身操重複動作多且活潑，錄製成影片方便更多人學習。
在運動的過程中難免遇到受傷、疼痛的困擾，在傷害復原之前都會面臨到到底該不該繼續運動的抉擇與兩難。動了深怕加重傷勢，不動覺得渾身不對勁，動與不動之間的疑惑今天就來...
下背痛是治療疼痛的醫師最常處理的問題之一，對於輕度的下背痛，尤其是不牽涉到椎間盤的情形，通常藥物治療、針灸、復健就能在短時間內就讓症狀大幅改善，但是一但下背疼痛...
外食為了讓口味鮮明，不鹹的多半偏油，不油的又容易偏鹹，消費者常誤以為清淡低油就健康，反誤入高鹽陷阱。
