對於年長者而言如何維持生活機能，並且適時地保持運動的習慣相當重要，然而這樣的期盼並不是一蹴可及的，需要從現在開始就好好跑持才行。「肌少症」對於高齡族群是個隱形殺...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）訓練核心肌群一方面可以練出六塊肌、人魚線，一方面更可以提升運動表現，讓自己可以遠離傷病。今天就讓馬拉松治療師林世...
來到跑馬季節，國內外各種賽事爭相舉辦，每場比賽也都各有特色。上個月底剛結束的柏林馬，貴為世界六大馬之一，也被稱作最速賽道，這些頭銜都讓這場馬拉松更有話題，增添了...
耐力運動的補給有多重要？筆者是深有體會的。筆者跑第一次半馬時，啥都不懂，什麼補給也沒準備...跑到15k的時候，餓得不要不要地又拉不下臉向其他跑友討要補給，當時...
目前我國共有 27 名頂尖運動員分列在黃金計畫三級名單之中，其中包括郭婞淳、戴資穎、周天成等人都屬第一級。
白映俞 醫師（照片來源：照護線上）「我這兩個月來認真跑步，做深蹲，想要控制體重，讓線條美一點。」OL小美告訴醫師：「不過接著就覺得右邊屁股常常痛痛的。」「除了屁...
FuelCell Echo 以經典大 N 搭配鮮艷撞色組合。其中黑鞋款（中間）為紐約馬拉松的限定配色（圖片來源：Fish）當專業和科技是運動裝備產品的基礎時，考...
葉羽霜得獎的微電影「谷慕公主的破風魂」中，葉羽霜的媽媽提到，泰雅族有重男輕女的傳統，但目前已好轉。慶幸女兒國中時遇到好教練，讓她好好練車。羽霜出國比賽，回來也會和爸媽分享。
腰痠背痛、肩頸僵硬、頭昏腦脹、渾身無力……相信無論是誰，都有過類似症狀。面對這些不適，多數人往往「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。結果發現明明...
前情提要：跑者與他們的產地，新竹市新竹市麻雀雖小，五臟俱全，在風城舉辦的賽事不斯算多，卻各有特色，像是新竹市城市馬拉松，在運動筆記賽事評鑑中歷屆平均近4.5分，...
