在上次的文章中跑友們熱烈迴響後，為了讓更多縣市的跑友們可以在自己的縣市有路線跑，所以在這次決定再次分享更多路線滿足各位的需求！這次總共也會提供五個台灣優質路線給...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2020-02-07 23:40 聯合報 / 記者王駿杰、陳斯穎／新竹報導民眾入場使用運動中心密閉式空間前，均需配合量測體溫及使用酒精消毒。 （圖片來源：記者王...
【武漢肺炎懶人包】過年後第一篇文章先來幫大家整理幾個武漢肺炎的相關資訊，武漢肺炎疫情擴散到現在，相信大家已經看過不少的相關文章跟報導，但如果這篇文章能多讓一個人...
一週前世界田徑總會（World Athletics）頒布了最新跑鞋規則，由於其中一條「鞋款必須在公開的零售市場(線上或者實體店面)販售至少四個月，才能用於賽場上...
『我們不怕競爭，因為我們總是在跟自己競爭，每天都要更進步。』永不放棄 Never give up起步受挫，並未澆熄John想要扎根臺灣健身業的熱情 （圖片來源：...
2020-02-06 14:07 聯合晚報 / 記者吳淑玲／台南報導西拉雅風景區管理處推薦登山健行對抗疫情。（圖片來源：西拉雅風管處）交通部觀光局西拉雅國家風景...
體重下降已經不再是減肥成功的代表，少吃一餐、少喝一點水、多上一次大號，1 天降 0.5 ~ 1 公斤不難，而這假象通常不允許你恢復以往的生活飲食習慣。還好，大家...
2020-02-06 13:03 聯合報 記者黃筱晴／即時報導台灣的單車族眾多，許多都會區更有公共自行車系統讓民眾短程代步，以往單車族想要使用 Google 地...
作者/姜俊瑋、相子元下肢受力與傷害間的關係對於跑者來說，若想減少跑步時造成的運動傷害，監控下肢的力量負荷將會是重要的一環。過大的下肢負荷將會提升疲勞性骨折與足底...
