我們發現少部分跑粉們在綁定過程某個環節有問題，可能是裝置、網路環境、或是突然中斷...等等導致沒有綁定完全，所以已經跑很多天，卻一直沒有收到一頁城市或徽章，在這邊提供自我檢測方式，按照步驟即可。
亞洲菁英跑者大迫傑，近日剛結束他的訪台之旅，透過這次訪台與台灣田徑選手與教練交流，激發出很多不一樣的新感受，雖然我們一般人無法參與到這場活動，但我們依舊能依靠其...
2010年前後叱詫風雲的 Ryan Hall（圖片來源：@zurichmarathon）2007年 Ryan Hall 在休士頓馬拉松創下美國半程馬拉松紀錄 5...
足底筋膜炎是一種在跑者之間佔很高比例的下肢傷害，大約每十位跑者中就有一位曾經歷過足底筋膜炎的困擾，雖然我們常將它稱為「筋膜炎」，但實際上我們的足底筋膜並非真的發...
全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題，設計了「暖身、（減速）訓練、（筋膜線激痛點）按摩、（收縮-放鬆[PNF]）伸展」四種類型、共92組動作，從頸部...
經過上集跟大家說明了跑者膝的自我檢測之後，相信大家對於這樣的傷害有進一步的認識，如果今天檢測之後發現自己真的不小心中了髂脛束症候群，那我們該怎麼辦呢？又該如何預...
你是為了瘦身而跑步，還是為了跑得快而去瘦身呢？或許每個人的目的都不一樣，但不論是哪種，跑步與「瘦身」有著密不可分的關係。而此書摘將簡述跑步和減重的關聯性，希望能...
CBC這次採訪一所在荷蘭的實驗學校，這所學校正用著我們無法相信的方式進行著教育，而且，越來越多的樣本顯示，這學習方式確實讓課程效率提高數倍。目前該所學校在9~1...
2020 東京奧運倒數 245 天，台灣方面已取得射擊、射箭、田徑、游泳、體操及自由車等六個運動共 20 張門票，今天中華奧會舉行東京奧運中華隊進場服裝發表記者會，由全台首位登上紐約時裝周的周裕穎，以「鐵窗花」為發想，為中華健兒量身打造開閉幕進場服。
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