2020-04-07 11:31 聯合新聞網 吳思萍教練在線／新冠肺炎少出門 在家躲病毒的居家健身術全台受新冠肺炎（武漢肺炎）影響，許多人怕病毒纏身，盡量避免到...
2020-04-07 00:23 聯合報 記者黃妙雲／台北報導肥胖恐為感染新冠肺炎和導致重症的高風險因素！（圖片來源：123RF）肥胖恐為感染新冠肺炎和導致重症...
簡單的超神奇肌耐力訓練，不擅長運動的人也能輕鬆上手，由前千葉羅德海洋隊、前紐約大都會隊之大聯盟教練親自解說，只要持續每天做，就能延緩老化、維持苗條身材，有效打造...
行動養肌教室上課嘍！今天要教各位的是"膝關節的保健操"如果你覺得自己常常有膝蓋痛，或是走路腳無力的情形發生，只要透過本次緣緣老師的動作教學，就可以穩定我們腳部的...
2020-04-06 09:00 聯合報 文 杜沛學黃仲崑外號「鋼鐵大叔」。（圖片來源：摘自臉書）62 歲的黃仲崑身體硬朗、戲約不斷，外號是「鋼鐵大叔」，但他從...
馬拉松是紀念雅典士兵菲迪皮德斯由馬拉松平原跑回雅典報捷的事蹟，以艱辛著名，代表著人類的堅毅精神。從1896年的首屆現代奧運會開始上便是最具代表性的項目之一，每屆...
2020-03-27 14:34聯合晚報 記者羅真／台北報導國健署公布2017年國民健康訪問調查，結果顯示，國人罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的比率，較四年...
不管在哪裡，身體都會是你最值得投資的健身工具，善用身體，讓你的身體擁有自主權，讓你未來不管何時何地都能動的更健康與強壯。＿＿健身狂Sally上次教了核心訓練，以...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2020-04-01 16:42 聯合報 文 林如茵生活步驟跟著老祖先的節氣智慧走，每個季節給自己一個目標動一動身體，就能夠保持身心健康舒暢！「健康橘」社團整理...
