在 COVID-19 疫情期間跑步，踩單車和步行時的安全距離是多少？研究發現，它比很多國家規定的 1 至 2 公尺還要遠！在許多國家/地區，疫情期間，散步、踩單...
經過肉腳級步道的洗禮後，是不是更想享受大自然的擁抱呢！?本週健行筆記為大家準備另外六條超級輕鬆的肉腳級步道：大溝溪溪畔步道、永安景觀步道、關刀山步道、麒麟山森林...
成為母親後，總有那些擺脫不了的「腰痠背痛」久坐辦公室身體僵硬，下班還得照顧孩子、處理惱人的繁忙家事，老公只會出一張嘴不幫忙，時刻也無法放鬆......「腰痛」幾...
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肉腳不可恥，大家都是從肉腳開始的！本週健行筆記為大家準備六條超級輕鬆的肉腳級步道：碧湖親山步道、翠山步道、林梢步道、十八尖山步道、坑內坑森林步道、林美石磐步道，...
現代的小孩，從小就接觸3C產品，不是手機、電腦，就是電視，而失去了許多用五官去感受大自然的機會。健行筆記為大家準備六條親子步道：擎天崗環形步道、和美山步道、十八...
以上內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。2020-04-03 1...
哈囉大家好，我是三個字SunGuts大家都知道膝蓋是承載人體重量，走跑跳時會使用到的重要關節，但你知道你的一些壞習慣，可能會傷害到你的膝蓋嗎？今天就要帶大家了解...
2020-04-06 19:46 聯合報 記者吳亮賢 / 新北即時報導新冠肺炎疫情持續升溫，傳播力遠遠高於當年的 SARS，且在無症狀時期也具有傳染力，其中重症...
丁噹在直播時化身教練，替粉絲設計緩和運動。（圖片來源：相信音樂）2020-04-06 16:16 聯合報 記者林士傑／即時報導丁噹在防疫期間每周安排「空中約會」...
