你有分析過你自己的跑姿嗎？你有經常思考過自己的跑姿是否正確嗎？今天要教大家透過幾個簡單的工具以及 App，幫助各位更了解自己的跑姿喔！首先建議可以先準備一台擁有...
2020-04-15 16:25 聯合新聞網 / 綜合報導網友自製「11000 下黃金蛋」成品。（圖片來源：擷自 FB《我愛全聯－好物老實說》）聽過最近南韓超紅...
即將來臨的二〇二〇年東京奧運或許將會是一屆被詛咒的奧運，書中所提到的奧運泡沫正好來到巅峰，日本則是傾全國之力想要扭轉局面，讓東京奧運成為既賺錢又能護住大國面子的...
以上內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。文/ Homie 聞名你...
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts你有沒有發生過走路走太多，回家腳底痠痛的現象呢？你是不是也認為是自己的鞋款挑太硬，導致腳底板出問題，所以想更換一雙軟底的鞋...
高CP值步道，就是指路程不長且不難、所費時間不多，卻能有很好的View的步道！這聽起來實在太棒了！只要花1～2小時就可以看到美麗的風景，何樂而不為？就讓我們一起...
2020-04-14 13:18 聯合報 / 記者陳秋雲／台中即時報導台中市國民運動中心加強器材消毒。（圖片來源：運動局）台中市政府今召開市政會議，環保局長吳志...
2020-04-14 11:57 聯合新聞網 吳思萍脖子緊緊的？10 分鐘教練課 伸展全身肌肉高年級的高階主管對學習求知若渴，就連工作空檔上廁所，也不忘帶著耳機...
（圖片來源：123RF）呼吸，是我們最一開始學會的技能，是個很重要但很少人針對它去做多樣化的訓練，肌肉需要被訓練，但呼吸的肌肉卻沒有被訓練過，是不是哪裡怪怪的呢...
雙人健身能有效增加並強化自身的訓練。這種方式比獨自一人的訓練不僅更有趣，而且讓你感覺肩負著責任：因為兩個人必須互相信任與依賴才能成功，這種感覺讓你更加勤奮、彼此...
