2020-04-21 22:37 聯合報 記者王昭月／高雄報導第 1 招「腳踝幫浦運動」，把患肢墊高於心臟，在不痛情形下重複讓腳底板下壓再往上翹。（圖片來源：記...
2020-04-22 09:00 聯合報 記者 黃妙雲研究顯示，即使人過中年，每天騎單車去上班，仍能大大降低日後罹患心臟病的風險。 （圖片來源：123RF）英國...
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts熱愛跑步的你，是不是也常會遇到膝蓋痛的問題呢？一般我們會稱這類的問題為「跑者膝」，跑者膝除了在跑久或走久時會產生疼痛感外，...
以下內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。2020-04-20 0...
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2020-04-21 12:51聯合新聞網 吳思萍登百岳是許多人喜歡從事的休閒運動之一，但對平常沒有固定運動習慣的 50 歲族群來說，長達 3、4 小時的登山運...
2020-04-21 11:36 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導新冠肺炎衝擊全球，全球體育賽事從 3 月中陸續停擺，且影響時程可能一路延長，美國運動行銷公司就...
擔任物理治療師的阿舟，體會患者不是機器，而是活生生的人，卻因身體系統間的不良相互影響，造成疼痛，因而結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗，提出改善呼吸、啟動筋膜自...
小腿、足底的放鬆很重要！（圖片來源：123RF）小腿、足底對於跑者來說很重要，不論你是什麼跑姿，只要需要著地都跟小腿有關。而大家都知道放鬆的重要，但常常不知道怎...
51 歲的美聯社記者阿尼克（Anick Jesdanun），因感染新冠肺炎去世。他生前跑過 83 場馬拉松，足跡遍布七大洲，並且跑過 15 屆紐馬，成為紐馬終身...
