根據英國學者最近一項研究，初次參與馬拉松賽的跑者如果接受訓練，能讓他們的血管年輕大約 4 歲。
2019-12-19 10:37元氣網 綜合報導很多人都會遇到一個困擾，明明已經把鞋帶綁緊緊了，為什麼有時走沒多久又自己鬆開了？原來不是你沒綁緊，是受到物理作用...
2019-12-06 14:32聯合報 記者 陳雨鑫50歲吳小姐體態勻稱，但常被朋友念，「妳看起來健健康康的，怎麼那麼容易累？」長時間久坐、出國旅行，只要時間長...
眼睛防曬，最直接的方式就是戴太陽眼鏡。但你也是一副太陽眼鏡戴好幾年嗎？專家提醒，其實太陽眼鏡也是有使用期限的，防曬塗料是會因為折舊的，一般而言大約 2 年就該換新了。
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1！痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響：「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆，家裡一定要有這本書！」找出...
【繩梯訓練】五招提升跑者步頻與腿部肌肉繩梯又稱為敏捷梯、速度梯，由於有助於提升敏捷性及步頻，因此常是許多馬拉松好手愛用的輔助訓練道具。這次分享給跑友們，五種不一...
（圖片來源：秒懂家醫科）先前傳出年輕藝人在運動途中猝死的事件，這件事情與運動有關嗎?與自身疾病有關嗎?我要如何避免運動途中的心臟風險呢? 因此今天要來介紹一個流...
鄭夙珺說，環台是協會每年底最重要活動，從最初規畫到現在十五年來沒間斷，很多人每年耶誕節、過年都在路上，也有勇士參加十五年。他們不僅要自出膳宿費、時間，工作放一邊，還要募款，希望這種精神能傳遞到全台，讓更多人用腳踩踏、走遍台灣。
人體諸如腦部至今仍有許多未解之謎，但是隨著科技進步與案例的驗證，對於體育開發我們都有必要挑戰更多可能性。在觀看BrainCraft這影片時，請務必注意這影片重點...
醫師謝國顯表示，患者除了熱愛運動外，也喜歡喝酒，因此酒精成分增加血液中的脂肪微粒，久而久之阻塞供應股骨頭營養的微細血管，再加上過度運動，又發現疼痛時不願就醫治療，因此最後導致左右兩側股骨頭全都缺血性壞死，演變成關節炎，而必須手術來置換人工關節。
