每年四月，世界上最古老的馬拉松－波士頓馬拉松，數以萬計的參賽者，來自世界各地的圍觀民眾甚至遠在世界另端收看直播的跑者們，這天大家唯一的共同語言便是：波馬。今年 ...
2020-04-22 13:18 聯合報 / 記者陳雨鑫／台北即時報導在家也能練核心，第一步採坐姿，雙腳往前伸，確定腰部立直。（圖片來源：北醫附醫）新冠肺炎疫情...
2020-04-22 12:47 聯合報 / 記者胡蓬生／苗栗即時報導洪國翔院長建議民眾轉移對疫情的注意力，可以運動抒發情緒，也增加免疫力。（圖片來源：大千醫院...
2020-04-21 22:37 聯合報 記者王昭月／高雄報導第 1 招「腳踝幫浦運動」，把患肢墊高於心臟，在不痛情形下重複讓腳底板下壓再往上翹。（圖片來源：記...
2020-04-22 09:00 聯合報 記者 黃妙雲研究顯示，即使人過中年，每天騎單車去上班，仍能大大降低日後罹患心臟病的風險。 （圖片來源：123RF）英國...
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts熱愛跑步的你，是不是也常會遇到膝蓋痛的問題呢？一般我們會稱這類的問題為「跑者膝」，跑者膝除了在跑久或走久時會產生疼痛感外，...
以下內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。2020-04-20 0...
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2020-04-21 12:51聯合新聞網 吳思萍登百岳是許多人喜歡從事的休閒運動之一，但對平常沒有固定運動習慣的 50 歲族群來說，長達 3、4 小時的登山運...
2020-04-21 11:36 聯合報 / 記者曾思儒／即時報導新冠肺炎衝擊全球，全球體育賽事從 3 月中陸續停擺，且影響時程可能一路延長，美國運動行銷公司就...
