運動品牌 PUMA 去年首度打造時尚運動盛典「PUMA 24/7 放肆野鍊」,成為時下次世代族群必朝聖之訓練派對,今年更全面升級祭出全台首場跨年電音運動趴,於跨年夜在電音及台北 101 最美煙火搭襯下,與大家一起放肆揮別 2019、迎來 2020 的開始,喊出「2019 NONSTOP、2020 K
白映俞 醫師(影片來源:照護線上) 留意背部肌肉的訓練與運用,能保護脊椎,也能維持良好姿勢,平常走路、站立時姿勢好,後來脊椎受傷、背痛的機會就比較少。● 早安式...
博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1!痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出...
台大醫院雲林分院開辦學生遠距心臟篩檢,把學生在校檢測的心電圖與心音資料上傳雲端,再由台大組成的跨院心臟科醫師群進行判讀,未來更可把心臟危險群建檔,請學校操課小心,進一步防範學生運動再發生猝死的不幸。
BCAA,英文全名是 Branched Chain Amino Acid,中文名稱為「支鏈胺基酸」,屬於運動增補劑的一種。運動前或運動中服用可減緩運動時的肌肉分...
台北馬一起跑,我好想上廁所,但不知道什麼時候開始有。這時候怎麼辦?問人啊!所以今天跟大家分享:廁所在哪裡?另外,說到上廁所,很想要秀給你看,我的攜帶型免治馬桶噴...
—歲末年終,讓我們一起來回顧2019年台灣超馬的五件大事。蘇志濱楊喬筑雙獲香港超馬50公里冠軍並刷新國家記錄國內馬拉松高手蘇志濱和楊喬筑3月24日在...
底下的影片將跟大家分享兩個腳踝扭傷後的訓練動作(影片來源:Hunter 物理治療師) 腳踝扭傷是常見的下肢運動傷害之一,扭傷後需要的恢復時間從兩周到三個月不等,...
2015-08-04 白乙君/編譯(照片來源:早安健康)【早安健康/白乙君編譯】你知道嗎?其實足底筋膜炎不只跟腳底有關!人體的筋膜從腳底、小腿肚、大腿、連結到後...
運動以及社交對於年長者來說真的非常重要!國內成功大學曾經在動物實驗中證實,適當的運動對於腦部作用有增強功能。而這次國外研究單位特別針對多組50歲以上的運動愛好者...