2020-04-26 09:21聯合報 記者王郁婷╱輯譯 資料來源╱美國赫芬頓郵報（圖片來源：123RF）關於新冠病毒的特性、存活力，還有很多疑問。但很多人一定...
2020-04-23 09:05聯合報 文 齊瓔好不容易大汗淋漓一場，想吃點東西卻又罪惡感十足？不少人在運動過後為了不「浪費」自己方才消耗的熱量，因此寧願忍著肚...
2020-04-22 10:23聯合報 文 齊瓔當退休後，熟齡族不再甘於窩在家中日復一日的生活，多采多姿的社交活動，讓不少人開始重視自己的體態，無論是早起到公園...
不管在哪裡，身體都會是你最值得投資的健身工具，善用身體，讓你的身體擁有自主權，讓你未來不管何時何地都能動的更健康與強壯。＿＿健身狂Sally在家徒手健身的 全身...
（影片來源：Hunter 物理治療師） 一般人在重訓的時候，常見的組間休息時間有 1 分鐘、3 分鐘或是 5 分鐘，甚至有些人只休息 30 秒。休息比較短的人大...
2020-04-24 10:43聯合新聞網 吳思萍理想的狀況是「要活就要動」，但當老爸媽上了年紀，許多人卻害怕讓老爸媽運動，就怕年紀大的長者平衡感不好，一不小心...
(圖片來源：123rf)在螢幕前熱愛運動的你，是不是常在日常生活或是運動的過程中，常常感覺到自己的小腿、膝蓋、股四頭等相關下肢肌群會出現痠痛、易受傷的狀態呢？因...
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2020-04-22 23:00 聯合報 / 記者李承穎／嘉義市報導嘉義市精忠國小校長楊勛凱也是定向越野選手。（圖片來源：楊勛凱提供）嘉義市精忠國小校長楊勛凱有...
擔任物理治療師的阿舟，體會患者不是機器，而是活生生的人，卻因身體系統間的不良相互影響，造成疼痛，因而結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗，提出改善呼吸、啟動筋膜自...
