2020-05-11 11:23 聯合報 記者 黃筱晴國內疫情起起伏伏，讓人持續繃緊神經，難以完全放鬆心情外出，加上近來天氣變得炎熱，對熟齡族群而言，高溫對戶外...
會在水中傳播的病源包括細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等，感染的風險主要來自於糞便、體液、唾液、被污染或消毒失敗的水質，隨著 COVID-19 的疫情升溫，許多喜歡游泳...
2020-05-10 09:58聯合報 記者王郁婷／輯譯 資料來源／美國《赫芬頓郵報》專家提醒，運動很好，但絕不能忽視鍛鍊不當可能造成的傷害，這類情況在家中特別...
2020-05-10 09:05聯合報 記者 趙容萱新冠肺炎增溫，很多人為了防疫宅在家，減少出門運動，但又想到很多研究證實適度運動能增強免疫力，尤其橘世代規律的...
2020-05-10 09:10聯合報 作者 安保雅博、中山恭秀／整理 張瀞文如何將移動時間變成運動時間？答案是，「重要的不是步數，是走路的內容」。只要這麼走，...
2020-05-08 08:30 聯合報 / 記者雷光涵／台北即時報導橙色燈號（連續三天氣溫36度以上）：南投縣、高雄市、屏東縣、台南市。圖／氣象局提供中央氣象...
2020-05-05 18:16 聯合新聞網 綜合報導奶茶添加的奶精其中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，喝多可能會增加罹患心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病...
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts大家還記得多年前因癱瘓而暫時放下演藝事業的藝人張善為嗎？他因為脊椎骨的血腫問題被懷疑壓迫到神經所以長期臥病在床；脊椎周圍的...
（圖片來源：123RF）你有聽過，什麼是「髖屈肌」嗎？它是我們抬腳的時候很需要用到的肌肉。髖屈肌包含 5 條肌肉，有縫匠肌、股直肌、闊筋膜張肌、髂肌，以及腰大肌...
如今，隨著科學訓練方法的普及，眾多普通跑步愛好者也意識到了正確拉伸的重要性。但很多人往往並不清楚具體怎麽去做。在這里，我們精選了幾個主要針對大腿和小腿前後肌肉韌...
