2020-05-26 22:09 經濟日報 / 編譯劉忠勇／綜合外電柏青哥店變安靜了，上 KTV 要戴口罩，健身房跑步機規定速限 10 公里，這是日本全面解除「...
談過養生之道後，大家都知道體重控制的重要性，也知道要做好體重控制，光是靠有氧運動是不行的，因此愈來愈多人會利用肌力訓練來提升自己的肌肉量。肌肉量提高後，即使在休...
清冰，不是在賣冰。他賣的是瞬間，提供的是回憶。他是攝影師，也是越野跑者。 如果您是玩了一陣子賽事的越野跑者，相信您的身影一定被清冰拍到過。越野跑的圈子裡賽道攝影...
2020-05-26 11:23元氣網 綜合報導台灣約有七成心臟猝死患者與心血管疾病有關。圖/ 123RF去年藝人高以翔年紀輕輕猝死，今(26日)再傳出 55 ...
2020-05-25 10:19聯合報 施長碧／台南市立安南醫院消化內科主任醫師「人在鬧情緒、腸在發脾氣」，現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不佳及飲食不...
2020-05-26 09:14 聯合報 / 記者簡慧珍／彰化即時報導彰南國民運動中心工程費時多年，預計 6 月底完工。（圖片來源：記者簡慧珍／攝影）新冠肺炎防...
2019-03-10 12:02聯合報 記者陳雨鑫、鄧桂芬／報導隨著飲食、生活習慣改變，心血管疾病成了現代人的夢魘，許多名人屢傳心肌梗塞猝死消息，還一度瘋傳團購...
「想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效；增進記憶力，散步或輕鬆慢跑就行；發展創造力，跑步最有效！」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽，甚至播...
無懼健保費漲 投資健康 成為更好的自己！（圖片來源：跑步學堂）《 你有遇過以下問題嗎!? 》?我的膝蓋曾經受傷過，再跑步會不會受傷？?體重過重，應該先減肥嗎？還...
（圖片來源：全民人體力學保健教室、跑步學堂） 如何才能越跑越健康「為何有些人跑步過程常有發力或受力不平均現象？」「為何有些人跑步後容易痠痛或緊繃？」「為何有些...
