跳繩不僅僅適合小朋友們，它更是一種有效且便攜的訓練工具，不論你是跑者或你想要透過運動來改善健康或體態，它既可進行跑前熱身訓練，也能夠進行有效果的鍛鍊。跳繩的好處...
2020-06-09 17:34 聯合報 / 記者吳亮賢／新北即時報導五股國民運動中心內的體適能中心。（圖片來源：記者吳亮賢／攝影）五股人期待已久的五股國民運動...
2020-06-09 17:51 聯合報 記者 李承穎／嘉義市報導55 歲「金鐘視帝」吳朋奉因突發的腦中風猝逝，衛福部嘉義醫院心臟內科醫師黃英和提醒橘世代，引發...
2020-06-07 11:01:16 711每 5 個跑者中可能就有 1 個是扁平足？有的跑者經常會感覺這不舒服那裡疼的，時不時腿腳的某個部位還會受傷，不勝其...
「最近大家都在講肌少症的事情。」王太太對著妹妹說，兩人已是年齡 50+ 的姐妹花。妹妹說：「我本來想去健身房運動，不過這一波疫情來了之後，也就不敢去報名了。」「...
魔神仔定向越野俱樂部定向運動，也可稱為定向越野，咦，這名字好像有點耳熟？可能有些人不只聽過，還玩過！沒錯，越來越多人都體驗過定向！讓我們用下面三個問題來測驗你的...
2020-06-09 01:34 聯合報 / 記者曾思儒／綜合報導國訓中心新建的選手宿舍都採雙人房，「有如四星飯店」。（圖片來源：白馭珀提供）經過近三年施工，國...
2020-06-08 17:07 聯合報 / 記者王敏旭／新北即時報導新北環保局試辦「新北 Ucup」2.0 版，取代裝冷熱飲的一次性大紙杯、塑膠杯。（圖片來源...
2020-06-09 10:25 聯合報 / 記者賴香珊／南投即時報導「脊柱伸展」、「脊柱扭轉」運動步驟。（圖片來源：草屯療養院提供，CROSSFIT Ulti...
2020-06-08 09:06 聯合報 / 記者王駿杰／新竹即時報導中國醫藥大學新竹附設醫院營養師指出，民眾只要謹記適量攝取，且把握三低一高（低糖、低鹽、低油...
