吳局長強調，依照室內空氣品質管理法，市府針對交通場所、KTV、健身房等場域，稽查空間通風、廢棄物處理情形，並訂定稽查人員出勤 SOP、臨櫃證書網路線上化，及 30 人以上會議視訊辦理等防疫措施，將持續加強人員管控、個人清潔衛生、定期環境消毒、衛教宣導及防疫觀念等防疫措施。
運動不用等到有時間再去，運用每天的零碎時間，就可以簡單的伸展身體，放鬆身心。中午時間，關上辦公室的門，就能 easy 健身，不張揚、不費力，每天的一點小時間，讓體能不衰退，維持巔峰！
（圖片來源：123RF）呼吸，是我們最一開始學會的技能，是個很重要但很少人針對它去做多樣化的訓練，肌肉需要被訓練，但呼吸的肌肉卻沒有被訓練過，是不是哪裡怪怪的呢...
雙人健身能有效增加並強化自身的訓練。這種方式比獨自一人的訓練不僅更有趣，而且讓你感覺肩負著責任：因為兩個人必須互相信任與依賴才能成功，這種感覺讓你更加勤奮、彼此...
高CP值步道，一直受到大家的喜愛，老實說，誰會不喜歡呢？路程不長且不難、所費時間不多，卻能有很好的View的步道，聽起來又夠讚！讓我們來看看這次的高CP值步道是...
昨新增一例本土個案為廿多歲男性，因本身鼻過敏，被女友感染後，一直以為鼻塞、流鼻水只是過敏症狀，直到解除隔離，恢復上班後的第三天，因被擴大採檢確診，而國人呼吸道過敏者眾，此例一出，引起許多過敏體質者關切，要如何分辨是否中鏢。
在上一篇文章Dr.6提及的「整合性傷害治療模式」中，已經說明了疼痛評估、疼痛處理原則、以及修復性治療的選擇依據，接下來這篇要進一步討論的是常常被忽略的「運動訓練...
既去年推出高CP值步道，就是路程不長且不難、所費時間不多，卻能有很好的View的步道，受到很多人的喜愛！這次我們再度推薦六條高CP值步道，讓大家都能輕鬆欣賞美景...
真材實料的肌肉修補劑（圖片來源：好動夫妻 Mike Wang）恢復也是訓練的一部分運動後的修復觀念，在各項運動項目中日益被重視。不管是業餘運動者或專業運動員，都...
cheap今天不談歷史，改談病毒史，話說之前「冠狀病毒」其實是一個弱雞，一點都不可怕，但為何在這次的疫情中，或是 SARS 這樣的病毒卻超乎想像的致命呢？ 就在家放輕鬆～看點輕鬆的病毒小歷史！
