擔任物理治療師的阿舟，體會患者不是機器，而是活生生的人，卻因身體系統間的不良相互影響，造成疼痛，因而結合多年鑽研進修及為患者治療的經驗，提出改善呼吸、啟動筋膜自...
每年四月，世界上最古老的馬拉松－波士頓馬拉松，數以萬計的參賽者，來自世界各地的圍觀民眾甚至遠在世界另端收看直播的跑者們，這天大家唯一的共同語言便是：波馬。今年 ...
康峻宏解釋，運動不僅能促進新陳代謝、強壯肌肉與骨頭讓身體維持健康體態，還能舒緩民眾在疫情期間所累積的不安與壓力；不同強度的運動有不同助益，中等強度的運動可以增加免疫力及抵抗力，而和緩的靜態伸展及腹式呼吸則可穩定情緒、增進睡眠。
他建議民眾，防疫期間確實做好防護措施、均衡飲食、作息正常、維持運動習慣來增強身體免疫力，就無需太過憂慮疫情問題了。
腳踝扭傷常見，若輕忽治療，可能變成慣性扭傷，影響行動。物理治療師提供 3 招供傷患居家復健，也提醒腳扭傷要先冰敷，不能熱敷，搞錯了會使患處腫成像「麵龜」，得不償失。
英國每日郵報報導，研究人員發現，即使一周只有 30 分鐘的單車時間，接下來的 20 年裡，對於冠心病的發病機率，也有很顯著的影響。
哈囉大家好，我是三個字 SunGuts熱愛跑步的你，是不是也常會遇到膝蓋痛的問題呢？一般我們會稱這類的問題為「跑者膝」，跑者膝除了在跑久或走久時會產生疼痛感外，...
可能有些跑者是「始終如一型」的，習慣了某款跑鞋的腳感，就會一直穿著它去累積成百上千公里的跑量，直到它退役為止；但也有的跑者熱衷去嘗試不同品牌不同款式的跑鞋，那麽可能他正在「服役」的跑鞋會有兩雙或者更多，以備在不同的跑步訓練中可以輪換著穿。
世界衛生組織WHO的新冠肺炎症狀表中，感染者87.9%會發燒。理論上藉由體溫監測，應能妥善安排他們隔離。但不少公共衛生學家說：新冠病毒的症狀，可能不是WHO整理出來的列表這麼簡單
登百岳是許多人喜歡從事的休閒運動之一，但對平常沒有固定運動習慣的 50 歲族群來說，長達 3、4 小時的登山運動，若是平常沒有完善的體力準備，可能登一次百岳，會為身體帶來不必要的運動傷害。
