好萊塢著名電影配樂大師 Ennio Morricone，這位高齡 91 歲的音樂傳奇巨擘，在上個月底因為跌倒造成髖關節骨折入院治療，結果因為併發症於 2020 ...
因為疫情影響，許多人開始投入運動的行列，因為密閉空間的不安全性，大家開始往戶外爬山、跑步來做選擇，而有些人正從他的櫃子拿出他可能數年來都沒再穿過的慢跑鞋⋯⋯如果...
每個人中總有那麼一個一直保持著健康持續跑步的朋友，讓人好奇究竟他是怎麼保持他的健康狀態？其實，沒有什麼不受傷的秘密，只是如何將受傷的風險降到最低，讓跑者們能夠持...
2020-07-18 23:24 聯合報 / 記者游明煌／基隆報導全國新住民健走暨嘉年華會昨天在基隆潮境公園登場，3 千多人參與，享用美食、暢快運動。 （圖片來...
2020-07-19 16:52 聯合報 / 記者陳睿中／即時報導老先覺針對健身民眾所推出的「多纖菇菇鍋套餐」，每套 198 元。（圖片來源：老先覺提供）近年運...
2020-07-17 09:46 聯合新聞網 蘇彥菱有些人會擔心年紀大了膝蓋出問題，健身教練珍珍表示，排除關節問題，其實許多人往往是不懂得如何好好運用「臀部發力...
提到減重和維持健康，很多人都知道，要讓體重下降，得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子，而是有所節制並選擇健康的食物。可以想像一下，把身體當成是一台車好...
作者/姜俊瑋、相子元美國運動醫學會（ACSM）2018 年公佈的美國身體活動指南報告中，建議成年人每週應該至少要達到 150-300 分鐘的中強度有氧運動，或者...
2020-07-17 09:45聯合新聞網 蘇彥菱你是否常常感到腰痠背痛或膝蓋不舒服？有時又會感到「初老」的疲乏感上身？雖然身體健康，但卻經常提不起勁。其實有時...
2020-07-16 16:57 聯合報 / 記者劉肇育／台北即時報導鄭兆村亞洲紀錄標槍。（圖片來源：記者劉肇育／攝影）「2020 台灣運動產業博覽會」在17日...
