因應新冠病毒疫情,台灣全民防疫展現堅強實力。永豐銀行表示,為堅守營運不中斷,同時守護員工健康,永豐銀行不但提前部署戰疫行動,提供員工安心的工作環境,更攜手陽光社會福利基金會創辦的「Sunvis 陽光活力中心」共同規劃一系列「戰疫」運動,透過肌力訓練、心肺有氧與伸展平衡等健身教學影片,鼓勵員工與大眾無
趙天麟說,近期跑攤行程減少後,有多一點時間投入最愛的路跑運動,4 月路跑量達到 250 公里,去年底到今年初打選戰時期,月跑量一度降到 50 公里以下,因為疫情,給自己和家人時間變多了,和助理們討論溝通的時間也更充分。
運動員最怕受傷,若無法保持最佳狀態,恐影響賽事表現,甚至運動生涯前途。高雄市政府與高雄市立小港醫院合作,設立「高雄市優秀運動選手運動傷害防護聯合門診」,從賽前到賽後一路守護,讓運動員無後顧之憂投入訓練與競賽,一旦受傷,也能得到最好照顧。
哈囉大家好,我是三個字 SunGuts你也有打球不小心腳翻船(腳扭到)後,仗著自己身強體壯不去做任何的治療,幾個月後雖然好像又可以正常走路的情形嗎?但你會不會覺...
我們常常會把一個人的胃口好壞與這個人的身體狀態、精神狀態的好壞直接掛鉤,也常常會從消化、排泄的情況進行自我診斷,判斷身體情況。但你有沒有想過,有一副好腸胃,也能讓你跑得更快-這兩者有直接關係嗎?
( 影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/iNO小捶按摩槍團隊 )(影片來源:Daruma Life生活不倒翁x Michella米雪拉生活研究室 )面對跑步後...
在疫情導致越野、超馬賽全面停擺情況,江晏慶則用這段期間探索新世界,同時運用所學成立長跑訓練班,幫助下半年度有意衝破個人成績的跑友挑戰自我。
退休後時間變多,沒時間運動再也不是藉口!以下這 3 個動作,即使在家也能做,每天只要花 10 分鐘以最有效率的方式維持健康和行動力,活出自己理想的退休生活。接下來讓專業教練Jack一邊解說一邊帶大家操作!
原文出處:TWOLAPS Track Club by 橫田真人今年一月19日,新谷仁美在休士頓馬拉松的半程組跑出 1:06:38,超越福士加代子 2006 年創...
不斷復發的疼痛和疾病,找不到原因也難以根治?韓國教練首創的「體態鍛鍊操」,幫你打開肩膀,改善歪斜脊椎、僵硬肌肉,維持體態平衡,進而徹底根治身體不適及陳年病痛!坐...