（圖片來源：全民人體力學保健教室、跑步學堂） 如何才能越跑越健康「為何有些人跑步過程常有發力或受力不平均現象？」「為何有些人跑步後容易痠痛或緊繃？」「為何有些...
樂天桃猿重砲朱育賢日前以出賽十七場比賽敲出十一支全壘打的驚人速度打破中職紀錄，得到國內外媒體的重點關注，他國中才開始練棒球的出身也再次被人提起，成為大家津津樂道...
2020-05-25 14:06 元氣網 綜合整理 記者陳惠惠、羅建怡╱報導，出處／2010-08-01「元氣周報養生DIY」（圖片來源：udn 元氣網）龍鬚菜...
現代人生活忙碌，但也愈來愈重視戶外休閒，假日闔家步道踏青聊天，既活動筋骨、呼吸新鮮空氣，又能夠聯繫感情，確實是一項很不錯的活動。但是，為什麼有人只要稍微一活動就喘呢？有沒有甚麼方法可以解決？
新冠肺炎疫情趨緩，台南後壁樹人國小配合「世界定向日」，今邀集聯盟學校土庫、重溪、通興國小共 50 名學生，齊聚台糖後壁烏樹林園區，進行四季高峰課程「定向越野」活動，也是疫情以來首次辦理戶外教學課程，小朋友都雀躍不已。
天氣風險公司的天氣分析師吳聖宇在「天氣職人-吳聖宇」臉書粉絲專頁表示，隨著低壓波動東移到台灣以東，鋒面位置終於往南壓到台灣南端，西南氣流強風軸位置也往南壓到巴士海峽，南部地區的豪雨威脅總算能鬆一口氣。
據台灣睡眠醫學學會最新調查，全台約十分一人口受慢性失眠症所苦，其中輪班工作者罹患慢性失眠的風險，更是一般民眾的兩倍以上，失眠的原因包括三高等慢性疾病及睡前使用 3C 產品的習慣。衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政也指出，失眠主因為臟腑陰陽失調、氣血不和，導致心神不寧，透過調整五大生活作息，可有效緩解
後疫情時期重回跑道，大部分跑者當下的訓練主題，就是「恢復」兩個字。關於「恢復跑」，大部分跑者會自然而然地覺得，只要是慢跑就是「恢復跑」。這句話聽起來是沒什麼問題，但是，不夠準確。
常常剛起床一下床，腳跟就有難以忍耐的刺痛感，走幾步路就舒緩了？久站或走太久之後，腳跟會很痛嗎？把大拇趾向上拉，腳跟也會疼痛？如果答案是有，可能要懷疑是不是得了「足底筋膜炎」。
講到夏天的水果，首先想到的八成是西瓜！天熱口乾舌燥時，幾片冰涼西瓜下肚真是一大享受。但不要以為西瓜熱量雖低，吃太多要當心糖份攝取過量，更重要的是要注意鉀含量，腎臟病不宜多吃。
