只要戴上 VR 頭盔、拉起 TRX 懸吊訓練繩，就可在虛擬世界中體驗真實度百分百的槍戰，或挑戰極限的風箏衝浪運動。交通大學資工系副教授詹力韋指導實驗室學生，運用 TRX 訓練繩開發體感設備「PULL-UPS」，搭配體感鞋，不僅大大提升 VR 沉浸感，僅一套設備即滿可足多種情境需求，讓虛擬實境不只看得
日本健身業協會規定，會員必須戴口罩，每次使用完設備都得消毒。此外，協會建議，若不能間隔 2 公尺，設備就不得開放使用；跑步機應設最高速限 10 公里。健身教室除了教練外只能有 6 個學生，課堂間不得擊掌，三溫暖烤箱內不得交談；在泳池內，不得進行「高強度」運動。
談過養生之道後，大家都知道體重控制的重要性，也知道要做好體重控制，光是靠有氧運動是不行的，因此愈來愈多人會利用肌力訓練來提升自己的肌肉量。肌肉量提高後，即使在休...
清冰，不是在賣冰。他賣的是瞬間，提供的是回憶。他是攝影師，也是越野跑者。 如果您是玩了一陣子賽事的越野跑者，相信您的身影一定被清冰拍到過。越野跑的圈子裡賽道攝影...
心源性猝死的患者有二大類，一為心血管疾病、多重慢性疾病的患者，又以心血管疾病為最大宗；二為先天心律不整患者，這類患者常發病後才被察覺。而年輕型心源性猝死的患者，多數都不曉得自己有心臟疾病，特別是先天性心律不整患者，幾乎都是曾經發病過才知道自己有心律不整情況。
「人在鬧情緒、腸在發脾氣」，現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不佳及飲食不規律影響，容易罹患大腸激躁症。
新冠肺炎防疫期間，為了是否開放校園供校外人士運動，民眾吵翻天。縣政府趕建彰南國民運動中心，希望能取代部分校園，成為民眾健身紓壓的所在。今天縣長王惠美前往視察新建工程進度，廠商報告可望在下個月底完工。
隨著飲食、生活習慣改變，心血管疾病成了現代人的夢魘，許多名人屢傳心肌梗塞猝死消息，還一度瘋傳團購舌下含片（硝化甘油），但一旦中風或是心肌梗塞，有方法可以救嗎？
「想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效；增進記憶力，散步或輕鬆慢跑就行；發展創造力，跑步最有效！」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽，甚至播...
無懼健保費漲 投資健康 成為更好的自己！（圖片來源：跑步學堂）《 你有遇過以下問題嗎!? 》?我的膝蓋曾經受傷過，再跑步會不會受傷？?體重過重，應該先減肥嗎？還...
