你是否有維持坐姿超過 5 小時呢? 如果有的話,那麼你就需要注意了!(圖片來源:阿舟物理治療師)「坐姿」,可以說是我們在清醒的時候,使用最多的姿勢了。你現在可以...
疫情之下,人人自危,但你有因為「過敏」咳嗽而被誤會的經驗嗎?許多過敏者在疫情期間常常因為咳嗽而被學校退貨;上班族上班也不敢咳嗽,就怕同事誤會是感染了新冠病毒,究...
消基會提醒消費者,務必確認擬預付消費的商品是否具有真正周全的履約保證,若有,儘量在履約期間消費完畢,對於沒有履約保證的商品,盡量不要進行預付型的交易,倘若有進行預付的必要,就應選擇以信用卡分期付款,爭取日後列入信用卡爭議款退費機制。
哈囉大家好,我是三個字 SunGuts夏季即將來臨,你是否在疫情底下憋太久,在近期疫情好轉的時候努力運動,準備抓住眾人的目光呢?但或許是在為了短期之內為了變成超...
2020-05-11 11:26:00 711磨損的鞋底在暗示我們什麽?作為我們跑步時最必不可少的裝備,跑鞋陪著我們跨越了成百上千的公里數,它一直都是那麽踏實可...
2020-05-14 06:13 聯合報 / 記者雷光涵/台北即時報導今年第一個颱風黃蜂。圖/取自氣象局網站天氣風險公司總監賈新興在臉書表示,今年第一個颱風黃蜂...
因為膝蓋穩定性和控制力不佳,在活動時產生過多旋轉的動作,造成韌帶及半月板的受傷,為膝蓋常見的傷害之一。除了膝蓋本身的韌帶可以提供旋轉的穩定之外,我們也很常藉由訓...
眼睛一張開就開始吃東西,雖然一樣是準時要在家做線上的工作,但以前不曾有的邊工作邊吃零食的現象都出現了,因為在家工作不需穿制服,可穿比較寬鬆的衣服,因此吃到超飽也沒有覺得腰帶變緊,而這樣幾天下來,才發現原來的衣服已經變緊,甚至穿不下了。
2018-02-12 08:00:00 蒙古國海軍司令夏日炎炎,除了跑步以外,我們可以做哪些運動提高我們的跑步表現?你可以嘗試看看「交叉訓練」!・什麽是交叉訓練...
一個人運動難免感到乏味,健身網紅 May 規劃了雙人十分鐘核心平板運動,不用器材,徒手就能做,她與媽媽一起在家運動,彼此鼓勵,也不容易感到無聊。