隨著飲食、生活習慣改變,心血管疾病成了現代人的夢魘,許多名人屢傳心肌梗塞猝死消息,還一度瘋傳團購舌下含片(硝化甘油),但一旦中風或是心肌梗塞,有方法可以救嗎?
「想緩解壓力,20分鐘的有氧運動比重訓更有效;增進記憶力,散步或輕鬆慢跑就行;發展創造力,跑步最有效!」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽,甚至播...
無懼健保費漲 投資健康 成為更好的自己!(圖片來源:跑步學堂)《 你有遇過以下問題嗎!? 》?我的膝蓋曾經受傷過,再跑步會不會受傷??體重過重,應該先減肥嗎?還...
(圖片來源:全民人體力學保健教室、跑步學堂) 如何才能越跑越健康「為何有些人跑步過程常有發力或受力不平均現象?」「為何有些人跑步後容易痠痛或緊繃?」「為何有些...
樂天桃猿重砲朱育賢日前以出賽十七場比賽敲出十一支全壘打的驚人速度打破中職紀錄,得到國內外媒體的重點關注,他國中才開始練棒球的出身也再次被人提起,成為大家津津樂道...
2020-05-25 14:06 元氣網 綜合整理 記者陳惠惠、羅建怡╱報導,出處/2010-08-01「元氣周報養生DIY」(圖片來源:udn 元氣網)龍鬚菜...
現代人生活忙碌,但也愈來愈重視戶外休閒,假日闔家步道踏青聊天,既活動筋骨、呼吸新鮮空氣,又能夠聯繫感情,確實是一項很不錯的活動。但是,為什麼有人只要稍微一活動就喘呢?有沒有甚麼方法可以解決?
新冠肺炎疫情趨緩,台南後壁樹人國小配合「世界定向日」,今邀集聯盟學校土庫、重溪、通興國小共 50 名學生,齊聚台糖後壁烏樹林園區,進行四季高峰課程「定向越野」活動,也是疫情以來首次辦理戶外教學課程,小朋友都雀躍不已。
天氣風險公司的天氣分析師吳聖宇在「天氣職人-吳聖宇」臉書粉絲專頁表示,隨著低壓波動東移到台灣以東,鋒面位置終於往南壓到台灣南端,西南氣流強風軸位置也往南壓到巴士海峽,南部地區的豪雨威脅總算能鬆一口氣。
據台灣睡眠醫學學會最新調查,全台約十分一人口受慢性失眠症所苦,其中輪班工作者罹患慢性失眠的風險,更是一般民眾的兩倍以上,失眠的原因包括三高等慢性疾病及睡前使用 3C 產品的習慣。衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政也指出,失眠主因為臟腑陰陽失調、氣血不和,導致心神不寧,透過調整五大生活作息,可有效緩解