氣象局說，建議避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。
奇異果富含維生素Ｃ，它的膳食纖維含量也很多，再加上果膠比率高，果膠屬於水溶性纖維，有助於血糖、血脂控制，還能增加飽足感、預防及治療便秘，也是預防大腸癌很好的食材。
泌尿道結石（尿路結石）是泌尿系統常見的疾病，腎臟製造尿液後，經由輸尿管到膀胱儲存，等到一定容量時再由尿道排空。由於腎臟具過濾血液中雜質、自動調節水量的功能，因此當水分不足，尿液中的結晶體濃縮、沉澱，便從腎臟的腎盞位置形成結石，隨著泌尿道到不同部位。因此不論腎結石或輸尿管結石，統稱為泌尿道結石。
炎熱的夏天到了，袖子和褲子越穿越短，去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎？體態是台灣民眾最重視的議題之一，在 2018 年的調查中，代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題，而且在疫情下大家出外活動比例也減少了。
多年國小校長陳來添表示，多年國小發展長跑、獨輪車運動已十多年，多年是近海的學區，但多數孩子卻對水相當陌生。3 年前，他向教育部申請補助發展水域運動，目前主要項目為獨木舟、SUP；看著孩子們手拉手一起完成「小鐵人成年禮」挑戰的路程，實在令人感動。
古博文表示，如果整天待在家裡或辦公室從事靜態工作，通常一天下來不會超過 3000 步；常需要走動的服務業，或每天通勤過程累計走路達 30 分鐘，才有可能走到 7500 以上。台灣民眾生活型態仍偏靜態，需要更努力養成規律的身體活動習慣，每日步數很容易取得，可以透過穿戴科技產品監測，很適合作為自我健康管
減肥幾乎是全民運動，除了上班久坐、外食營養失衡，還有哪些事情讓你肥？一份針對大台北地區平均 35 歲男女勞工的研究顯示，大約有一半勞工處於低薪、高工時狀態，而且工時越長者，體脂越高、心肺耐力越差。反觀薪資較高者，不但運動次數較多，生活品質也較佳。專家表示，工時長勢必擠壓到睡眠時間，睡太少就會啟動愛吃
減重不難，但是稍為一不注意，就會馬上復胖！（就是所為的溜溜球效應 Yoyo effect）。所以，要能夠持續的保有減重的成果，其實就需要心態的改變、養成新的習慣。陳志金醫師整理了十點減重方法提醒自己（就叫它陳十點吧！也就是減重要「誠實點」），也與他的臉書好友分享。
運休系畢業生藍品韻說，穿上學士服再戴上專業護具，攀岩拿到畢業證書，非常有意義，如果只是一般傳統的畢業典禮，感覺沒有很強烈，但透過努力攀爬去取得證書，感覺很棒。另一位學生張家銘說，這是很創新的畢業典禮，同時也考驗課堂上有沒有認真上課，「這是第一次舉辦，希望未來可以成為運休系特色，延續下去。」
食物中毒致病原因種類以及吃了多少被汙染食品等因素，均會影響中毒症狀及其嚴重程度。抵抗力特別弱的人症狀會比較嚴重，甚至可能會因為食物中毒而死亡。一般食物中毒症狀通常會持續 1 天或 2 天，有些會持續 1 周到 10 天。
