交通部觀光局參山國家風景區為配合 2020 脊梁山脈旅遊年，並行銷獅頭山、梨山及八卦山風景區豐富自然生態特色，即日起至 11 月 30 日舉辦「跟著寶寶漫步參山」活動，藉由線上 APP 集章抓寶任務，推廣戶外旅遊步道健行活動，並鼓勵民眾於疫情趨緩之際，帶著全家走出戶外，也能欣賞參山之美。
Praught-Leer 相信透過交叉訓練能夠保持她的健康狀態，與丈夫合拍了一部強化下肢的訓練影片，可以幫助眾多跑者在家進行鍛鍊，等待比賽恢復及到來也能夠完整的去備戰！
科學研究告訴我們，行為會影響身心的年齡。因此今日真實的青春之泉，可能掌握在自己手中，其實就是生活型態的選擇。有科學證據的十個造成早老的習慣包括：
2020-06-26 00:17元氣網 綜合整理冬瓜在豔陽高照的夏日吃最聰明，這時產的冬瓜品質優，瓜肉飽滿汁豐（圖片來源：udn元氣網）冬瓜是東方特有的蔬菜，但...
2020-06-22 10:30:00 711空腹跑更能減肥？空腹跑消耗肌肉？空腹跑鍛煉耐力？「吃」這件事在在跑步訓練中也很重要，「什麼時候吃？」、「要吃什麼？...
為了業餘的市民跑者量身打造，人稱馬拉松練習法「聖經」的最強訓練計畫登場！本書將全馬的目標分為完跑、sub4（4小時內完賽）‧sub3（3小時內完賽）三種，並詳細...
2020-06-28 12:34聯合報 記者修瑞瑩／台南即時報導日籍女學生自台返日被測得新冠肺炎陽性，到底從何傳染目前仍無法確定，醫師認為此事件蘊含 3 大意義...
你是一個想變強的跑者嗎？但是不是在這疫情期間，沒有了賽事也失去了對跑步的動力，甚至打亂了你的跑步訓練計畫呢？不用擔心，因為許多跑者都和你有相同的問題，在這段期間...
沒錯，這是真的！而且有文獻支持，深蹲你會考慮到哪些？髖關節、膝蓋、腳踝甚至是呼吸，但現在你連【舌頭的位置】都必須考慮進去。最近嘗試把內訓提到的事情做些整理和寫成...
愛跑步的人在變多，參加馬拉松的跑者在變多，賽事也在數量和質量上逐年上升，但是海外運動媒體在聯合大數據機構進行統計分析之後，卻得出了一個意外的結果⋯⋯
