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[愛心接力] 吃冰捐偏鄉孩童 全家就是我們溫暖的家
(圖片來源:運動筆記) (圖片來源:運動筆記) 活動開場由剛拿下ICU世界啦啦隊錦標賽冠軍的台灣代表隊,以及藝人阿喜的表演揭開序幕,跑者們也在紙風車劇團與九天民俗技藝團的加油聲下,沿著新店溪河畔享受
發表日期:2015/06/18
點閱次數:4444
[EPSON訓練教室] 引擎升級 間歇訓練的意義
「心率」是開啟科學化訓練之鑰,為了讓平時忙碌、卻對運動充滿熱忱、想要突破自我的市民跑者,也能有如同專屬教練一般、進行更有效率的訓練,我們從「訓練強度的意義」談到「打造耐力運動的基礎」,接下來進階到增
發表日期:2015/05/26
點閱次數:16641
[EPSON訓練教室] T強度 邁向乳酸終結者的門檻訓練
「心率」是開啟科學化訓練之鑰,為了達成有效率的訓練目的,上一回我們從「如何掌握訓練強度」談到「打造耐力運動的基礎」,接下來EPSON心率教室要將訓練區間進一步延伸,帶你一同了解高強度訓練的意義與必要性。 &n
發表日期:2015/05/19
點閱次數:32527
Mizuno女生路跑 綻放和はな一樣的美麗與自信!
(圖片來源:運動筆記)「媽媽,我愛妳」,2015年第三屆Mizuno Lady’s Running於母親節5/10上午登場,作為國內女子路跑活動的標竿賽事,今年依舊吸引上萬名嬌花齊聚台北市政府前廣場,為勇敢的自己與全天下母親一同綻放女子
發表日期:2015/05/13
點閱次數:2994
[EPSON訓練教室] 打造穩固基礎 就從E+M開始
2015年EPSON推出不需另外配戴心跳帶即可同時感測心率、運動強度及記錄GPS路徑,更擁有同級第一超強電池續航力的光學心率跑步錶「RUNSENSE SF-810V」。但你真的了解心率嗎?為什麼我們要監測心率?心率對跑者又有什麼幫助
發表日期:2015/05/12
點閱次數:18659
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