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【書摘】《市民跑者之王》業餘跑者的馬拉松訓練法
每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇?業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速! 以下介紹我指導過的業餘跑者實例,雖說
發表日期:2019/03/12
點閱次數:11665
【書摘】《市民跑者之王》SUB 400 的練習菜單
每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇?業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速! 我為立志刷新自己跑馬拉松時間紀錄的業
發表日期:2019/01/10
點閱次數:18546
【書摘】《市民跑者之王》川內優輝打破常識的跑步訓練法
每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇?業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速! 透過速度練習來培養速度感 請容我重複一
發表日期:2019/01/06
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