• 隨著近年來路跑風氣興盛,也愈來愈多人挑戰鐵人三項(圖片來源:林丹尼)鐵人三項主要分為標鐵(奧運距離,游泳 1.5 公里、單車 40 公里、跑步 10 公里)、半程超級鐵人(113 公里,游泳 1.9 公里、單車 90 公里、跑步 21.1 公
    發表日期:2016/07/18
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  • 最近在電視廣告上看見地表最速男,閃電博爾特(Usain Bolt)代言 PUMA 夏季最新鞋款 PUMA IGNITE Disc 廣告畫面為之震撼,除了 100 公尺跑步明星吸睛外,更讓我關注的是博爾特腳上那雙鞋,鞋子低調風格,有如運動鞋界「扁平
    發表日期:2016/04/26
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  • 1/24 是 polar 16 週訓練課程的測驗日,也就是台北渣打公益馬拉松比賽-半程馬拉松,教練也給了禦寒&配速建議。而這週訓練減量上,也因為天氣寒冷與下雨關係,剛好在星期三前調整好與課表一致。2016/1/24這天早上 , 總統
    發表日期:2016/01/01
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  • 咳~咳~話說,時光飛... 開場有要這麼八股嗎?咳咳~時光飛逝歲月如梭。從第一堂實體課以來,以經過了七週了~(圖片來源:運動筆記)隨著丹丹Daniel教練在Polar Flow上叮嚀並看同學們練習狀況,大家在基礎期也有所成長。
    發表日期:2015/12/20
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  • 【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課-活動說明會這次有幸入選 Polar 16週心率訓練營 21k 組,在這之前,我一直覺得這樣好康活動一定很難入選,加上自己年紀也愈來愈大了,但是堅持著跑馬精神,衝了~XD。
    發表日期:2015/10/25
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