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【飲食補給】跑馬季來臨 你做好補給策略了嗎?
甩開夏天的燥熱,秋高氣爽的天氣迎來跑馬季的來臨,若你也鎖定好個人目標,安排好紮實的訓練,那麼千萬別忘了,一場馬拉松的成功,除了體能、肌力的練習之外,賽程中的補給及飲食策略,往往也是重要關鍵。跑馬季即
發表日期:2017/11/06
點閱次數:25648
【賽事】「來坐」田中馬拉松,精彩盛會11月11日率先登場
目前放眼全台灣,幾乎每週都有馬拉松賽事,但真的讓跑者擠破頭、搶報名抽籤的,莫過於即將於 11月 12 日登場的⏤⏤田中馬拉松!已連續舉辦 6 年的田中馬,憑藉著田園的旖旎風光、鄉村秋收之景,以及熱情、純樸的人情味
發表日期:2017/10/24
點閱次數:13088
【賽事】戀戀二水,穿越古今的跑水祭與馬拉松盛會
位於彰化南邊的二水鄉,北瀕八卦山脈,南臨濁水溪,擁有獨天無二的絕佳景色。日本人鹿野忠雄於《山、雲與蕃人》文中也描述「這是ㄧ個入山的門口,走進去的人都滿懷著希望。」沒錯,二水鄉除了山水景色宜人,更是臺
發表日期:2017/10/17
點閱次數:14235
【賽事】彰化馬拉松月 4 大賽事接力登場
台灣中部這八卦丘陵綿延向南、土地肥沃、鄉土情懷濃厚的彰化地區,在跑馬季的黃金時節,幾場口碑賽事將陸續登場,連續四週的賽事更是有「彰化馬拉松月」之稱,在濁水溪畔下的幾個小城鄉,各其特色,將會很是熱鬧。
發表日期:2017/10/17
點閱次數:6779
【賽事】馬拉松月打頭陣 員林獅子盃半程馬拉松 10/29 起跑
彰化路跑賽事中的老大哥「獅子盃全國員林路跑活動」,是開啟很多人參與馬拉松的第一場路跑活動;往年以 5 公里及 10 公里路程為主,幾年下來,帶動了員林地區人民的運動風氣,很多跑團也因此誕生。延續著傳統,今年照
發表日期:2017/10/17
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