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【課程】Run For Change 累積與改變的跑步人生
秋冬這個適合跑步的季節,對跑者而言時間是否過得特別快?由運動筆記與財團法人資訊工業策進會共同主辦的 Run For Change 8 週跑步訓練課程,很快的已由基礎期來到進展期,11/26 這天,經過 5 週後的第二次實體教學與 3 公里
發表日期:2017/12/05
點閱次數:4246
【課程】鹿港三百年首馬!UA 鬥士齊出征 逾 8 成團員破 PB
初冬清晨微光,冷空氣在玻璃上凝起小水珠,瀝青小路上築起的起跑線,佇立在三百年歷史的鹿港古鎮,鹿港馬拉松即將開跑;而在會場後方的咖啡廳,黑夜中早已點亮燈火,UA 鬥陣跑團的黑色旗幟與空飄氣球冉冉。這天,是
發表日期:2017/11/27
點閱次數:5940
【飲食補給】賽中補給策略 能量膠與運動飲料該怎麼吃?
馬拉松賽事的補給中,能量膠跟運動飲料都是不可或缺的角色;就像汽車燃料一樣,當你感覺怠速不穩、燃料耗盡時,這兩種補給品中的能量能夠迅速補充流失掉的體能,支持你繼續前進。可是這兩種補給到底該合使用,要怎
發表日期:2017/11/20
點閱次數:25753
【跑團故事】adidas runners 最簡單的跑步理由 LDS 超馬團之彰化跑跑團
深秋的清晨 5 點半,天色還猶如黑夜,而在彰化八卦山的後山上,不僅有牛聲低鳴,暗夜中還悄悄迎來人聲,他們是爲了迎戰跑馬季而前來練習的「 LDS 超馬團彰化跑跑團」,憑藉著一股對跑步的熱情,組團這一千多個日子裡,
發表日期:2017/11/10
點閱次數:12293
【賽事】照過來!田中馬運動筆記攝影地點大公開
(圖片來源:台灣米倉田中馬拉松)中台灣最盛大、最具人情味的田中馬拉松即將在 11 月 12 日起跑,這場好評如潮的馬拉松賽事,今年吸引了海內外 22 個國家共 1 萬5 000 名的選手們共襄盛舉,幸運中籤的跑者們,是不是也很
發表日期:2017/11/08
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