運動筆記

首頁 udn聯合新聞網個人首頁

賽事相簿(0) 文章(4734) 網誌(0) 影片(0) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)

【健康】強力全身性燃脂！研究顯示這項運動更能擺脫腰臀脂肪

2020-07-12 09:30 聯合報記者王郁婷╱輯譯泳會同時用到上半身、下半身和核心肌群。（圖片來源：123RF）談到運動減肥，跑步、重力訓練通常被視為瘦身利器，游泳卻比較少被提及，但其實它是強力的全身性燃脂運動。

發表日期：2020/07/12

點閱次數：56798
【健康】夏天運動先補水勿等口渴再喝

2020-07-12 00:12 聯合報 / 記者陳惠惠／台北報導大熱天運動，補水是一大關鍵，可防中暑，千萬別等到口渴再補水。（圖片來源：聯合報系資料照片）大熱天從事戶外運動，補水是一大關鍵，可防中暑。三軍總醫院中暑防

發表日期：2020/07/12

點閱次數：12818
【新聞】球后戴資穎現身南科小試身手代言呼籲科技人多運動

2020-07-11 13:04 聯合報 / 記者周宗禎／台南即時報導球后戴資穎現身南科小試身手，代言呼籲科技人多運動，左為科管局長林威呈。（圖片來源：科管局提供）台南科學園區 70000 名員工廠商許多人缺乏運動，南科管理局為

發表日期：2020/07/11

點閱次數：1358
【新聞】7 月短短 10 天熱傷害創四年新高台中、彰化人數奪冠亞軍

2020-07-11 13:23 聯合報 / 記者陳婕翎／即時報導中央氣象局預估，台灣今年夏天高溫情況恐會頻繁出現。（圖片來源：聯合報資料照片）台灣熱成熟蕃薯，中央氣象局資料顯示，最近台灣室外氣溫動輒 35 度以上，熱傷害就

發表日期：2020/07/11

點閱次數：594
【新聞】女服瀉藥減重再到健身房運動尿變茶色橫紋肌溶解送醫

2020-07-11 12:19 聯合報 / 記者卜敏正／嘉義市即時報導吳燕峻醫師指出，陳女因橫紋肌溶解，尿液變深茶色。（圖片來源：記者卜敏正／翻攝） 24 歲陳小姐沒有運動習慣，日前為減重除服用瀉劑，還到健身房邁力運動，沒

發表日期：2020/07/11

點閱次數：5251

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題