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【話題】練習瑜珈讓你更聰明現在就開啟你的熱汗挑戰！

瑜珈有許多好處，它不僅可以熱你的身體更靈活，也同樣能夠幫助你的身體放鬆，同時也能提高你的核心力量，也是許多運動員會進行的交叉訓練項目，而瑜珈還有一個好處，那就是他會讓你更聰明、思緒更清晰！這聽起來像

發表日期：2022/01/27

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【裝備】運動口罩怎麼挑？評測５款運動口罩

隨著 Omicron 的入侵，原本逐漸回歸的生活步調又再次被打亂了，即使 Omicron 確診數近期不斷攀升，但對於跑者來說還是想盡辦法希望能夠維持訓練，無論是用盡各種方式，獨自練習又或者選擇沒人的時間出沒，就是想守住這底

發表日期：2022/01/25

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〖獲獎公告〗【活動】虎哩今年發大財！上傳跑步照筆記送你紅包袋！

獲獎公告：恭喜盧家暉、成耀民、偉哥、郭奇育、Hsiang Hai Yi、Huang Wei、Deng Ch、郭小妙、薛品彥、Annie Chiou、陳凱得、吳岳（小岳）、AndrewWu、TC Chiang、Chi-te Tseng、Amanda Chen、Yimin Chan、薇安vivian、吳佩真、Yuho Tsai，這 20 位跑友獲

發表日期：2022/01/24

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【知識】我有高血壓請問應該怎麼運動？

作者/C4圖/123RF我們都知道熱脹冷縮的原理，不管固體、液體或氣體，大部分物質只要受熱就會膨脹，遇冷會收縮，而最近天氣轉涼，除了人因為冷颼颼只想窩在被窩不出門外，你知道人體的血管也悄悄地受到氣候影響，跟著緊

發表日期：2022/01/19

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【賽事】2022渣打馬拉松新防疫規範出爐

近期疫情升溫，2022渣打臺北公益馬拉松根據北市最新運動指引，調整了相關防疫要求，希望能讓跑友們安心地在賽道上奔馳！以下是規範內容：若您符合以下請況所需健康證明物資宅配提供證明方式賽前物資領取提供證明方式

發表日期：2022/01/18

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