天天萬步走，健康快樂久！近年來適合全家大小一起從事的健走運動蔚為風潮，這個門檻低、方便、又隨時隨地都能進行的運動，也開拓了以往總被跑鞋光芒遮蔽的健走鞋市場，而隨著運動流行風氣的盛行，傳統重視功能性、但外觀相對不起眼的健走鞋，也逐漸有了亮眼的配色與鞋型，今天讓我們和體適能教練，一起來試試這款不太像健走鞋的健走鞋—New Balance 895。

 

外觀

895有輕巧灰、優雅藍2款顏色，有別於傳統健走鞋較為樸素的設計，增添了年輕與流行的氣息，選用淡色系的搭配也凸顯了895主打的輕量化特點；鞋面使用兩種不同織法的網布相互拼接搭配，讓895的視覺感受更為豐富。

鞋尖採用和鞋帶同色系的保護片，避免行走時踢到硬物受傷，也能維持鞋頭的空間，不會讓腳尖頂到鞋面而有異物感。

無內縫線的網眼鞋面讓895更加合腳，提升了包覆性與穿著的舒適感；可以看到鞋面內側使用大孔隙的底布，避免長時間行走產生的悶熱與水氣無法排出，保持雙腳透氣乾爽。895的鞋身造型相當流線，即使是逛街、上下班、平時外出，都很好搭配。

 

教練趴趴走

本次測試這雙895健走鞋的是擔任體適能教練的Jenny，Jenny除了是體適能教練，也從事鐵人三項和路跑活動，目前熱愛山徑越野路跑；她穿上895後的第一個感覺是中底相當柔軟舒適，而且Revlite訴求輕量，穿起來感覺不會對腳部產生太大的負擔。對於舒適性Jenny相當滿意，柔軟的緩衝效果很適合一般健走或平常走路時使用。

接著來到操場上試走與小跑一番，Jenny認為895的波浪狀大底讓步伐更為流暢，從腳跟往前滾動到腳趾的過程相當自然省力；輕量化的鞋身也沒有傳統健走鞋厚重的感受，走起路來相當輕快，唯獨中底較有彈性，配上相對較軟的PU跑道反而不容易發揮這雙健走鞋的緩衝效果，Jenny建議這雙鞋較適合在柏油路與人行道上使用。

 

赤足試一試

無內縫線的鞋面讓Jenny興起了赤腳穿鞋的念頭，想試試895的包覆性和舒適感，測試的結果令Jenny感到相當滿意，即使光著腳ㄚ穿鞋也不會有摩擦與粗糙的感受，就像穿著一雙彈性良好的襪子一樣。

由於Jenny平時有越野路跑的習慣，她提到這雙鞋穿起來的感覺很像越野跑時穿的兩棲鞋，包覆性很不錯，行走下來雙腳並不容易滑動或有不穩定的感覺。

有賴於薄而輕量的鞋面，與大孔隙的內側網布，895的透氣效果也很不錯，測試當天是個艷陽高照的下午，Jenny反覆走了不下數十趟，雙腳也沒流甚麼汗，Jenny認為要感受895的舒適與包覆性，光腳穿鞋最為理想，且在行走的過程中更能感受到中底柔軟的緩衝效果。

895將中底與大底整合，因而省去大底的重量，讓895成為一雙輕盈的健走鞋；可以看到穿插在中底的水藍色區塊，這些是沿步行軌跡配置的耐磨區塊，同時也提供了良好的抓地力，讓健走時能更省力與安全。Jenny特別跑到光滑的磁磚地面上試試鞋底的抓地效果，結果也得到她的肯定，抓地力表現相當良好。

回過頭來，可以看到895的中底由整塊EVA構成，沒有特殊的足弓架橋或支撐片，有點類似近年來流行的赤足鞋款，若妳是足弓較低、體重較重的人，長時間行走下來可能較容易感到疲勞，但若妳循序漸進地適應，這樣的鞋底設計也是有訓練足底肌力的功能。

895另一個特別的設計是一體式的鞋舌構造，傳統鞋舌僅在底部與鞋身相接，由鞋帶穿綁固定，在運動過程中常會有位移的情形，擠在一塊的鞋舌容易造成腳背不適；895的鞋舌是由內側鞋面往外延伸而成，形成一個完成包覆的鞋面，讓鞋子穿起來更為合腳。

 

總結

895是一雙有別於傳統的健走鞋，較為新潮的配色與流線的鞋身，讓健走鞋也可以很流行；輕量化的中底與特殊的波浪大底，讓健走更為省力、步伐更為流暢，但沒有支撐構造、較為柔軟的中底對於沒有健走習慣的初學者或體重較重的人，建議先進行短距離健走訓練，加強足底肌力變得較有受耐力後，再循序漸進地增長穿著時間。

無內縫線且透氣舒適的鞋身，讓895成為一雙日常也可以穿著的多功能健走鞋，如果你想用赤足感受大地，也可以光腳穿鞋、享受無拘束的自在感受。

謝謝Jenny教練帶來的分享，大家別忘了多帶家人外出走走，保持運動的好習慣喔！

 

 

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