世界馬拉松大滿貫是全球跑者心中的夢想殿堂，其中作為世界上最大馬拉松賽事的紐約馬拉松，更是最具代表性的賽事之一，賽道全程上、下五座橋不僅考驗跑者的體力與意志，更是對他們精神和信念的挑戰。New Balance作為全球運動領導品牌，長期支持這項盛事，與紐約馬拉松保持緊密的合作關係。

專為競速選手而生的 NB FuelCell Elite v4 旗艦碳板鞋款。（圖片：Daniel ）

而今年，NB 旗下的專業運動跑團 NBRC（New Balance Run Club）帶領了挑戰晉升「二星」跑者的 How-How 陳孜昊、教練和一眾團員，與來自世界各地的跑者一同踏上紐約馬的征途。同時他們也各自詮釋了 New Balance「Run Your Way」的品牌精神——每位跑者都可以用自己的方式、突破自我，跑出屬於自己的舞台。

NBRC 鄭豪教練與團員小科，穿上 NB FuelCell Elite v4 跑進紐約馬。（圖片：Daniel）

✦ 關於紐約馬拉松｜跑者心中的聖地 踏上世界六大馬殿堂

紐約馬拉松自 1970 年創辦以來，從最初僅有 127 位跑者參賽，發展至今已成為全球規模最大的馬拉松賽事之一。作為世界六大馬拉松，它不僅是對速度與耐力的嚴峻考驗，更象徵著跑者實現夢想的里程碑。

紐約馬拉松是世界六大馬拉松中難度最高的賽事。（圖：ABBOTTWORDMARATHONMAJORS ）

42.195 公里的賽道橫貫紐約五大行政區，跑者依次跨越五座承載紐約靈魂的橋樑，從壯闊的韋拉札諾海峽大橋出發，揭開挑戰序幕；隨後經過連接布魯克林與皇后區的波拉斯基橋，再踏上通往曼哈頓的昆斯博羅橋，第 30.5 公里處，威力斯大道橋引領跑者進入布朗克斯區，此時體能已逼近極限；終點在望，通過第五座麥迪遜大道橋再次回到曼哈頓。經過上下坡及地形變換的洗禮後，無論對於精英選手或是市民跑者，都是一場考驗體能耐力與決心的賽道挑戰。

面對充滿上下坡、強風的賽道，考驗著跑者們的毅力。（圖：WPA）

紐約馬拉松是 NBRC 團員小科的第三場海外賽事，而 NB「Run Your Way」的精神早已成為他的人生信條。「無論在跑步或生活中，只要心中有了明確的目標，那就義無反顧地朝著那個方向前行。」這次紐約馬拉松，小科不僅挑戰人生首場的六大馬，更希望能挑戰去年個人最佳紀錄。

小科在紐約馬穿上 NB FuelCell Elite v4，挑戰去年的個人最佳紀錄。（圖片：Daniel）

對於「Run Your Way」的精神，教練認為，無論身份背景，跑步能讓每個人豐富人生。（圖片：Daniel）

✦ 勇闖跑者的夢想舞台｜NBRC 鄭豪教練帶領小科挑戰國際

這次邀請到 NBRC 鄭豪教練與團員小科分享這趟紐約馬的奇幻旅程。成員們征戰紐約馬拉松的成績，不僅展現出專業跑團的實力，也共同詮釋了「Run Your Way」的運動精神。

NBRC 鄭豪教練與團員小科分享紐約馬的奇幻旅程。（圖片：New Balance）

以前的小科是個隨性的跑者，只挑自己喜歡的輕鬆跑，對間歇訓練避之不及。雖然可以隨著自己的步調自由跑步，但成績卻陷入瓶頸。然而，在遇到 NBRC 的專業訓練後，小科的跑步模式徹底改變。透過科學化的訓練，幫助他逐步提升實力，再加上 NB FuelCell SC Elite v4 跑鞋的助力，讓他一次次突破自我。FuelCell 的旗艦碳板跑鞋SC Elite 升級到了第四代，不只搭載 PEBA 材質的 FuelCell 中底，更結合 Energy Arc 碳纖維板科技，在跑動中都能體驗到前所未有的回饋感，使腳跟到腳尖的步伐轉換中更自然流暢。

NB FuelCell Elite v4 的中底科技，讓小科在訓練中體驗到前所未有的回饋感。（圖片：Daniel）

面對自己的弱點，小科逐步突破瓶頸，從 330 推進到 310，跑步狀態越來越好。為了迎戰號稱六大馬難度最高、上下五座橋的紐約馬，他更是加強了山路訓練，以提升自己應對坡度的能力。而 Elite v4 的 FantomFit 鞋面輕盈透氣又能穩固包覆雙腳，提供卓越的支撐效果，減少在地形多變的賽道跑動時受傷的風險。這對於紐約馬中具挑戰性的五座橋梁來說，是不可或缺的利器。

FantomFit 鞋面提供輕盈穩固的絕佳支撐效果。（圖片：Daniel）

鄭豪教練在談及 NBRC 團員的訓練計畫時表示，「依循週期性課表，從有氧期到現在的調整階段，經歷了有氧與肌力訓練的堆積、間歇與乳酸閾值訓練的強化，最後加入 30 公里長距離練習，隨著比賽臨近，開始進入調整期，適應比賽所需的身體狀態，包括睡眠、飲食和肌肉狀態。」

鄭豪教練帶著團員小科，依循週期性課表以因應比賽所需的狀態。（圖片：Daniel）

鄭豪教練將自己的目標設定在 2 小時 50 分，剛開始最大的挑戰來自心態上的不理解，不理解為什麼速度無法再更快，但經過每週持續調整，讓身心靈重回巔峰狀態。這次選擇 NB FuelCell SC Elite v4 作為紐約馬戰鞋的鄭豪教練，形容其回彈感就像槓桿原理般運作：「腳後跟稍稍施力，中足充當支撐點，而前足下踩時，能感受到明顯的推進力與滾動感」，是雙推薦在賽事及間歇訓練時穿上的戰靴！

鄭豪教練與小科推薦在賽事及訓練時穿上 NB FuelCell Elite v4 作為最佳夥伴。（圖片：Daniel）

✦ 踏入神聖殿堂的戰靴｜NB FuelCell Elite v4

在長達數月的訓練與準備中，正式上場的競速鞋款選擇成為了每位跑者的關鍵。New Balance FuelCell Elite v4，正是為了幫助跑者在長距離競速而生的設計。

穿上 NB FuelCell Elite v4，站在紐約馬的賽道上。（圖片：Daniel）

小科在紐約馬拉松中穿著 NB FuelCell Elite v4，其速度穩定性表現出色，尤其在紐約馬這類充滿起伏的賽道上，它的速度回饋極為敏捷，靈活度相當高。碳纖維材質的支撐更讓小科感覺「帶來約 5% 的配速提升」，再搭配 FuelCell 中底的極致回彈性能，讓小科的速度得以攀升至新的高度。然而，紐約馬的真正挑戰在於那一連串不間斷的陡坡與五座大橋。儘管賽前已有心理準備，實際上跑過這條路線時，小科依然深刻感受到其中的嚴苛挑戰，這才真正領會到紐約馬所謂的「震撼教育」。

這次紐約馬，小科雖然沒能挑戰PB，但也是以 3 小時 11 分 56 秒不俗的成績完賽，帶著些許遺憾卻絲毫不氣餒，同時也建議明年計畫參賽的跑者，切勿僅以固定配速應對賽程，而應靈活調整，隨時根據體能和地形變化調整速度，這將考驗每位跑者的經驗、策略和臨場應變的能力。

小科建議未來參賽者不要固守配速，應隨地形和體能變化靈活調整速度，以有效應對賽道挑戰。  （圖片：New Balance）

紐約馬的賽道上，響徹四周的加油聲成了鄭豪教練最有力的推進，尤其是在最後兩公里的上坡路段，猶如鼓舞般激勵著他全力向前。沿途的柵欄更嚴密守護著跑者們的安全，使他得以心無旁騖地衝刺。鄭豪教練分享：「這是我第一次跑完全馬後，雙足竟然毫無水泡或破皮！」這也讓他對這次穿著的 NB FuelCell Elite v4 好感度倍增，穿上這雙跑鞋，加上清爽的氣溫，「讓我的配速每公里提升了 10 秒」！

紐約馬拉松最具特色的，莫過於五座橋的挑戰，起伏的路面也成為許多跑者的考驗，但鄭豪教練淡然面對：「這樣的外在環境，其實對我影響不大。」穿上 Elite v4 在每段爬坡，他都默默提醒自己保持穩定，不為環境所動，專注於每一步的節奏。最後，鄭豪教練以 2 小時 58 分 24 秒完賽，對他來說，這也是在各種地形中學習、成長的一堂課。

穿上 Elite v4 在每段爬坡，鄭豪教練都默默提醒自己保持穩定，不為環境所動，專注於每一步的節奏。（圖片：New Balance）

在萬人矚目的賽事中，New Balance 頂級碳板 FuelCell Elite v4 帶領著 NBRC 的鄭豪教練與小科一同征戰紐約馬神聖的殿堂，在高強度的賽事中成為他們不可缺少的夥伴，透過出色的推進力及穩定性幫助他們輕鬆地應對變化多端的路面，創造在賽道上更好的優勢，FuelCell Elite v4 不僅助力跑者創造出色成績，同時也提升了紐約馬拉松的整體體驗，這也進一步證明了 Elite v4 作為一雙頂級碳板跑鞋的優秀表現。 

NB 頂級碳板 FuelCell Elite v4 帶領著 NBRC 的鄭豪教練與小科一同征戰紐約馬神聖的殿堂（圖片：New Balance）

✦ 同場加映｜日常放鬆的最佳選擇 NB Fresh Foam X 1080 v14

經歷了高強度訓練和賽事後，放鬆與恢復成為另一門關鍵課題。NB Fresh Foam X 1080 v14 不僅有效緩解腿部壓力，更是小科日常生活中的忠實夥伴。簡單來說，用兩個字形容這雙鞋：就是「舒服」！小科在輕鬆跑時，都依賴  Fresh Foam X 1080 v14，它提供了柔軟回彈的腳感，讓跑步後的雙腿不再感到負擔。

NB Fresh Foam X 1080v14 不僅有效緩解腿部壓力，更是小科日常生活中的忠實夥伴。（圖片：Daniel）

穿上 Fresh Foam X 1080 v14，讓鄭豪教練有一種「邊訓練邊恢復」的雙重效益。 （圖片：Daniel）

✦ New Balance，與跑者同行

紐約馬的追夢之旅告一個段落，鄭豪教練接下來的目標將轉向五週後的臺北馬拉松，設定在 2 小時 45 分內完賽。而這次，他依然選擇 NB FuelCell Elite v4 作為戰友，對於接下來的挑戰，他表示並不畏懼，充滿自信地迎接每一個賽道！而小科也鎖定下一個挑戰— 2025 渣打馬拉松。NBRC 為此展開全新一季訓練，召集一眾精英跑者組成訓練營，攜手朝著渣打馬邁進。小科也將與 NBRC 的夥伴們一同努力，重返賽道，再度為刷新個人全馬紀錄奮力拼搏！

在接下來的賽事中 NBRC 也會陪伴跑友一同面對各個比賽！（圖片：New Balance）

無論你是剛起步的市民跑者，還是尋求突破 PB 的菁英選手，New Balance 始終與你同行，為你提供最專業的支持與裝備。今年的紐約馬拉松，NBRC 鄭豪教練與團員小科用實際行動詮釋「Run Your Way」精神，跑出屬於他們的夢想之路。而 New Balance，也會繼續致力於為全球跑者打造更多創新產品，助力每一次的前進與挑戰。無論在哪一條賽道上，跑出屬於自己的步伐，就是最好的勝利。

無論在哪一條賽道上，跑出屬於自己的步伐，就是最好的勝利。（圖片：New Balance）

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責任編輯：Ivy、Angela

圖片來源：Daniel

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