今天過程還好，就是熱又忘記補充水份 加上這幾天晚上都沒睡好 跑完回家之後上廁所尿了一個馬桶血嚇死我 結果還好灌水之後的尿就又回復正常，真的有備嚇到 =_= 沒事多喝水，多喝水沒事不是單純的廣告詞而已 真的要多喝水阿阿阿阿!!!