天時地利人和「星辰盃」:破 PB ( 13分鐘 ) ~ YA~
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我的第七場半馬 ( 第二場 Y 拖馬 ):星辰盃跨社子大橋路跑
亂跑團只有我一個跑 21 k @@
話說,今天真是破 PB 的好天氣呀!!
我的半馬最佳紀錄從「奧林匹克 2'40」
進步到今天「星辰盃 2'27」 ( 進步了 13 分鐘 ) ~爽死了!
一開始,因為已經報名了隔天 11/16 八方雲集-半馬
所以這場星辰盃原本沒有考慮!
但是,當我看到它漂亮的獎牌跟衣服......
完全無法抗拒的就給它報下去!
也想說,順便挑戰一下連日半馬~( 有點不知死活的味道 >< )
一大早,感謝家緯來家裡接我,一起到會場!
到了會場還遇到水返腳認識、好久不見的朋友-薏婷!很開心~
寄物的地方好遠、又排很長~再加上去個洗手間......
雖然我們提早半個小時到,我起跑的時候已經晚了幾分鐘了 @@
從頭到尾,我"堅強"的一個人跑!
從一開始我就知道今天自己狀況還不錯!
或許有可能進步5分鐘!( 我心中默默的為自己加油~)
21公里過程中當中,有快腿的、有爆衝的、有停停走走的~
各種不同的跑友、狀況很多很多!
但是我一直提醒自己:
「今天狀況那麼好,千萬不要被任何一個人影響!
~用自己的配速、穩穩的堅持下去....」
當我跑完10K時,用掉了69分鐘!
( 這點沒有進步!因我不想把體力前10公里用掉太多~)
也因為前面沒有跑太快~
後面10公里我並沒有比前面10公里慢太多!
20K的時候,用掉了140分鐘!
( 這讓我超開心,因為我知道我可以進步不只五分鐘了!)
最後一公里,我就加快速度殺回去~
最後以 2 小時 27 分完賽!YA~
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PS:
星辰盃跑太爽!
接下來,我擔心隔天的八方雲集了!也是半馬 >"<!!
第一次嘗試連日馬 @@ 完了~ 心驚膽跳!
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