清晨五點，漆黑的街道、冰冷的空氣，一片沈靜的城鎮中突然發出了鳴笛聲，一群跑者從關山天后宮的牌樓魚貫竄出⋯

「我怎麼會在這裡？」

身為一名馬拉松跑者，多少都有動過跑超馬的念頭。但卻一直沒勇氣報下去：沒那麼多時間練跑；夾雜在全馬賽事中，狀況不好調整⋯，總是有很多顧忌和不安。剛好，今年沒抽到東京馬，也沒抽中萬金石，再加上臀部拉傷也復原的差不多了。又正好收到跑友的訊息：「南橫百K這禮拜報名截止，要跑嗎？」

這次總算毫無懸念了～「跑吧！」

新手百K的準備沒什麼訣竅，就是比長距離再更長～1月跑完高雄馬之後，每週的長距離先拉到35公里，2月中起連續三週53公里超長距離，其中都包含柴山上下哨，約16公里。至於為什麼要跑53這個數字呢？單純就是巧合，第一次預計50K，結果估計錯誤，多跑3K；第二次目標60K，結果天氣太熱中途折返，沒想到又是53K；第三次因為另一位跑友跟丟，在柴山繞路尋人，回去後又是53K？不管怎麼繞，跑完就剛好53K，這該不會是什麼魔咒吧？！

今年2月中過年後，冬天似乎就結束了，是舒服的天氣，但不是適合跑步的天氣。沒想到時隔一個月竟然還賺到了「天時、地利、人和」中的「天時」，比賽當天竟然碰上寒流（起跑時氣象局溫度9度、garmin app顯示3度、馬拉松世界顯示17度，個人感受13-15度，就取平均值10度好了？），當下也多了一些完賽的把握！

garmin 顯示氣溫3度？

3/13（五）下班後和跑友一起搭19:00的火車前往關山，上車前吃了一個台鐵便當、下車後再吃一個小七便當配威士忌，花了些時間整理衣保袋和轉換袋，就11點多了，剩沒幾個小時可睡。因為這次的路線是來回跑，所以25K和75K都會在新武橋折返，轉換袋也放置此處，而衣保袋則放置在起終點，因此轉換袋要放什麼物資就要規劃一下了。總之，賽後回顧，最有用到的就是太陽眼鏡、襪子，和後悔沒戴的帽子。因為起跑時天還沒亮，眼鏡、帽子可以不急著戴，少一點負重；而襪子則是在75K時，換一雙比較寬鬆的母子鱷魚五趾襪，減輕腳趾頭的負荷（或者其實一開始就應該穿這雙？）

住宿地點在鎮公所附近，離會場不到200公尺

賽前擺拍

凌晨3點半起床，吃了一個貝果配咖啡牛奶加蜂蜜，前往會場集合。之所以會選擇南橫超馬做為初百K，是期待可以跑上南橫公路；沒料到在賽前一個月大會臨時公告，因公路設有時間管制，所以改為折返兩趟！但它的折返，不是我認為的折返，我到比賽中才知道它的折返還真是複（ㄐ一）雜（ㄨㄞ）。路線是一個Y字型，所以總共有A、B、C三段路，初來橋是Y字型的中心點：關山天后宮到初來橋是路段A，單趟約10K；初來橋到池上是路段B，單趟約5K；初來橋到新武橋是路段C，單趟也大約是5K （這段就是原本期待的南橫公路，結果只跑上去5K而已）。重點來了，怎麼繞？答案是ABBCCBBA（就是這麼複雜），這樣是50K，然後再重複一次。有發現B路段總共重複了八次對吧？而這個B路段卻是整個路線中最無聊的一段，兩旁沒什麼樹蔭，又沒風景，就是一條稍微緩下坡通到池上的普通鄉道，而我們卻在這裡繞了40K，擺明就是在湊里程。但來都來了，抱怨也於事無補。

100K路線

來到會場時，主持人不斷宣導請跑者攜帶環保杯，索性就用識別證的掛繩夾環保杯，原本擔心長時間掛在脖子上會磨破皮，但沒想到100K跑下來完全沒有摩擦的痕跡。總之每樣東西都準備好了，但又覺得哪裡沒準備好；而我同行的跑友（號碼布1270）呢？大概也是同樣的心情，在鳴槍前2分鐘突然說覺得太冷，又衝回寄物區拿雨衣，雖然說短短幾分鐘影響不大，但可以感受到那種起跑前忐忑不安的心情。然而，不論是不安還是慌張，刺耳的鳴笛聲一響起，還是踏上這100K的漫長賽道了！

推坑百K跑友本人1270

我今天的代號是1214

感謝攝影師，天還沒亮就來協助拍照

離開天后宮後，道路一片漆黑，路燈僅設立在幾個小村落的路口，天空上的下弦月像是一把彎刀。這跟平常在都市裡夜跑的感受完全不同，跑在黑暗又寂靜的路上，如果不是被身旁偶爾經過的腳步聲喚醒，真的不知不覺就會陷入很深沉的孤寂感之中。起跑大約3公里左右，看了一下手錶，心率怎麼來到150了？但我配速才5：50上下，應該是在ZONE 1才正常啊！看到這麼高的心率，心情也不安起來，該不會跑不完吧？這時，1270穿著雨衣跟上來了，那種平常每週日一起LSD長跑的感覺又回來了，心情也才平靜下來。大約跑了一個小時左右，天空也開始微亮，眼前的美景把先前的不安感一掃而空，但同時才發現原來這段路是起起伏伏的上下坡地形，對，一直到第一次折返回來時才知道原來前5K是上坡居多，難怪心率會這麼高！就在快到B路段的初來橋之前，有一個小上坡，上方的路標大大的寫著「初來」，我跟1270同時講出「初來就要付錢了！」這個爛梗今天總共要講4次。坡頂是一間7-11，好想點杯濃淬美式，但現在還不是放鬆的時候。初來橋的起點（吉娜亭），有一個補給站，今天總共要路過8次。此時大約10K，也該是補給的時候了，這個補給站一大清早就放著K POP，而且志工們也很熱情的招呼，基本的水、飲料、水果之外，還有關東煮。吃點東西、上個廁所後，似乎耽誤太久了，連忙啟程。

各種諧音梗

初來橋大約500公尺，橋的北側是一個冰河地形，從山裡吹出來的側風又冷又虐，通過之後又是一小段上坡，但此時才剛過10K，體力還很充沛，當下只覺得小菜一碟。接下來就是一路緩下往池上到4.3K處折返。為什麼記得這麼清楚是4.3K處？在這段漫長又無趣的道路上，看到了總1折返回來，因此我跟1270開始無聊的算起對向跑者的名次。此時剛好跟一個年輕跑者（號碼布1310）的配速同步，他順勢搭了我們的話：「現在才10幾K，排名不準啦！」、「前面4.3K處折返，大約再2K。」這段話引起了我的好奇心：「你怎麼知道4.3K？」

1310：「我有做功課啊，等一下上去新武橋後還要再來這段繞一次，才會回會場。」

1270轉過來對我說：「是吧？我就跟你說這段路要跑四次！」

此時我才真的弄清楚今天的路線，原來真的這麼乏味？！但也因為這段對話，讓百K的漫漫長路，多了一個聊天的對象。在談話中得知1310才21歲，半馬84分，還在唸大學；而更巧的，竟然還是我學弟！

1310：「今年畢業，9月要去唸中山大學的研究所了。」

我和1270異口同聲：「之後可以一起跑柴山了！」

聊著聊著，原本乏味的路段也不無聊了。

折返回來初來橋後，就右轉上南橫公路，坡度也明顯變陡了。

1310：「爬坡我要放慢調整了，等一下見。」

跟新朋友1310難得的合照

因此我跟1270憑著連續三個週日在柴山練功的成果，爬坡還能維持輕鬆的步伐。沒多久遇到了超馬神人雄哥，就一起聊天，順順的爬到新武橋折返點。但也就只有這幾公里能跟神人共跑，因為折返後，就再也看不到雄哥的背影了。到25K折返點，拿了轉換袋補給、戴上太陽眼鏡、稍微休息一下後，1310也上來了。下坡跑可以放鬆休息看一下南橫的美景：滴水隧道，真的隧道的兩頭都在滴水；1310推薦的甘蔗汁補給站，值得停下來喝個兩杯；還有還沒看到補給站就聞到香噴噴的滷肉飯，成了支持我待會回來跑第二趟的動力！

25K / 75K轉換區 - 新武橋

雄哥邊跑邊幫許多跑友拍照，還跑超快
（以上兩張照片皆取自雄哥臉書）

來到Y字型的中心點，再度回到路段B跑第二次的初來橋往池上。因為上廁所的關係，暫時落隊獨跑，這時路上的跑者也越來越少，不久追上了另一位資深跑者1130，15屆南橫百K，跑了14屆。

1130:「你跑很快耶！」

我：「你也跟很緊啊！」

1130：「我跑14屆了，這屆的路線太無聊，我等一下50K回去後就不跑了，所以才跑快一點。」

事實證明，跑者的話真的不能信，因為等一下第二趟還是又遇到了！

折返回到初來橋後，又追上1270、1310，再度三人共跑。

1310:「我有帶手機，還有行動電源，可以聽音樂。」

1270:「那來聽K POP吧！」

1310:「什麼是K POP？」

然後不知怎麼搞的，突然播起軍歌，然後接著是60年代的歌曲⋯？？？

這位21歲的年輕人，不知道K POP，卻聽一堆比我還老的老歌，這個年輕的身體裡住著一個老人的靈魂。

不久後完成了第一馬，天氣也開始變熱，準備要對日抗戰了。此時肚子開始翻滾，只好先拋下1310，跟1270加快跑回天后宮解放。

1270:「我們先回去等你，第二趟再一起跑！」

這時遇到一男一女兩人用不慢的速度跑在一起，不斷聽到女生精神飽滿地跟路旁的工作人員大喊：「路標不清楚，要提醒一下，不然會跑錯路。」

而男的卻在旁邊提醒：「跑太快了，已經配到5：10了，放慢一點！」

而這位女生就是今天百K的女總一。

回到天后宮，完成第一趟50K，趕緊先衝廁所解放一下，然後休息補給一下，沒想到卻耗了近20分鐘！此時60K組的前幾名已經陸續回到終點，看一下頭頂上的大太陽，再看看已經跑完的跑者，再看看我自己...才完成一半而已！但再怎麼不情願還是得面對，我跟1270重新振作精神後，準備迎接第二趟路程。

熱到不記得這是哪了

第二趟一出去已經是10：00，豔陽高照，氣溫也將近20度。有別於第一趟在黑夜中的孤寂感，第二趟曝曬在大太陽下只有滿滿的厭世感。而且少了夜色的遮蔽，眏在眼前的上坡一覽無遺，不只是體能的考驗，更是對僅存不多的意志力一大挑戰。大約3公里左右遇到了正在走路的1310。

我：「你怎麼在這裡？」

1310：「我沒有寄物，剛剛進去天后宮不用休息」

1270：「1310，趕快跟上來！」

1310：「你們先跑，我再走一下。」

我：「不要走太久，初來橋見啊！」

時間越來越接近中午，開始感到肚子餓了，也該調整一下補給策略，除了能量膠之外，還吃了補給站的關東煮、炸豆腐、綠豆湯，還有心心念念的滷肉飯！但吸收的速度遠追不上消耗的速度，往新武橋的山路怎麼變陡了，跨下還開始燒檔，且越來越嚴重，因此改為跑走方式前進。就在離轉換區2公里前，遇到已經折返回來的雄哥。

雄哥：「再撐一下就到了，我剛剛也是撐上來了！」

1270：「沒膏了，撐不了啊！」

正巧被雄哥補抓到步兵模式（照片取自雄哥臉書）

總算到了轉換區，趕快先塗凡士林，然後吃個泡麵休息一下。之前放話說跑一趟就不跑的資深跑者1130也上來了！

我：「不是說只跑一趟嗎？」

1130:「回到起點覺得時間還早，就再跑一下；而且我都用走的啦，跑不了。」

補給站的志工聽不下去，語帶調侃的說：「那你真的走很快耶！」

賽前 ChatGPT有建議轉換區可以換雙襪子，沒想到還真派上用場，緊繃的雙腳也放鬆了一些。

下坡雖然可以小跑一下，但也不輕鬆。此時對向的跑者陸續上來，還有小港的跑友1239也看起來一派輕鬆的開始爬坡。跑全馬或半馬賽事時，跑者在賽道折返相遇時總帶著一股肅殺之氣，但在超馬的賽道上氣氛卻很不同，跑者交錯而過時，彼此互相加油打氣，就像是平時練跑遇到跑者打招呼那種親切感！

初來橋補給站總共要來回八趟，可以遇到很多跑友

大約14點多，下坡後往池上跑，完成最後一趟折返，午後的陽光迎面照過來，再加上緩上坡，正式轉為純步兵模式。聽見手錶的計圈聲響起，今天已經跑了兩個全馬了！但還有16公里要跑（走），此時此刻的這段路，真的是今天最艱難的一段，如果不是有1270一起邊走邊卡唬爛，真的很難獨自撐下去。第八度來到初來橋的補給站，由於燒檔一直沒有緩解，趕緊跟正準備離開的EMT要了些凡士林，盡可能把任何會摩擦的位置都再塗一次，簡單補給一下後，就跟補給站的志工們道別了！

「加油，明年見！」

「掰掰～明年... ㄜ…」（今天這場還沒跑完耶，明年？再說吧！）

回到初來7-11，剩下最後的10K，陽光剛好也被山壁擋住，此時的策略就是上坡走、下坡小跑。有時走路被其他跑者追過，但沒多久換別人走路我們又追回來，就這樣跟大約4、5位跑者拉距了6、7公里後，最後不約而同的全走在一起。隨著時間越來越晚，天氣也開始轉涼，走完最後一段小坡後，就是一路平順的地形回到會場，因此我抬起腳步跑起來！說也奇怪，原本疲憊無力的雙腳，此時不知道哪來的體力，又以5：20的速度跑了2公里多回到會場。按下手錶、轉身向賽道鞠躬，沒多久，剛剛一起走路的幾位跑者，也陸續進到終點。拿到完賽證書的那一刻，眼眶不禁紅了一下，我竟然跑完了這100公里！

進終點前的最後一個轉彎，有個工作人員拿著手機跟拍我衝線攝影。心想：「這大會的攝影也太貼心了吧？！」看了一下那位攝影，1310！你哪時候回來的？！

「腳痛，忍受不了，在83公里處棄賽了！」

1214、1310、1270

跟1310互加了一下LINE和臉書（對，是臉書，不是IG，真的是老人的靈魂）後，約好今年9月來中山唸研究所再一起跑柴山。然後就和1270用比爬行還快一點的速度走回民宿。

1270：「等一下洗澡要脫褲子不知道會不會抽筋？」

我：「燒檔這麼嚴重，我可能要先灌兩杯高粱麻痺一下，才敢沖水！」

這個浴室的台階在跑完百K後，感覺就是一道牆

幸好，以上的情形都沒發生，出門吃個晚餐後，回到會場領轉換區寄放的物資，才發現剛剛沒領到完賽獎牌，趕快去跟工作人員說明後補領。此時大約19：40，也接近比賽的關門時間，我們就找個位置坐下，為這些從天黑跑到天亮、又跑到天黑的跑者們加油！然而，在歷經15個小時跟這條百K賽道拼搏後，每個進到終點的跑者們，臉上非但不是痛苦不堪的表情，反而是精神抖擻、興奮開心的跑進終點，難道這就是超馬的魅力？超越肉體和精神的極限後，才能感受到那種最簡單、原始的愉悅感？！

買了鹹水雞、鹹酥雞、高粱酒回到民宿後，總算可以犒賞一下自己，來個慶功宴了！

這個賽季的全馬成績不但沒破PB，也跑得不理想，但用百K畫下句點也算交代得過了吧！
ㄟ，不對，兩週後還有一場半馬！！！算了，想不了那麼多了，先睡覺吧！

真的太累了，不到一小時的慶功宴，就逐漸恍神進入夢鄉了！

慶功宴吃到一半就恍神了