「小孩子才做選擇，我全都要！」

因為萬丹離高雄的車程近，所以很早就決定要報名萬丹紅豆馬拉松來結束2023年的最後一天；但才隔沒多久又在Podcast上聽到台灣台南國際馬拉松的訊息，雖然是2024年的賽事，但其實跟萬丹馬也才相隔一週，不過看在主辦單位信誓旦旦要將這場推廣成代表台南的馬拉松賽事，好像也很適合做為2024年的第一馬，唯一的考量就是沒跑過連週馬，不確定身體能負荷的程度。但秉持著繳了錢報名，就不能浪費的心態，實在很難取捨哪場要拼成績、哪場要輕鬆跑！所以，最後的結果就是…小孩子才做選擇，我兩場都要...拼！

雙週馬第一馬/2023年最後一馬：屏東萬丹紅豆馬拉松（2023/12/31）

隨著天氣變冷，跑感也跟著變好，練習的配速也比夏季時快了一些。再加上身體狀況也都不錯：沒感冒、沒酸痛、沒受傷、沒失眠，因此賽前設定了高標3小時10分。

但在南部跑馬拉松的最大挑戰就是天氣，雖然賽前一天飄雨，賽後一天冷氣團報到，但偏偏就是比賽這天豔陽高照、剛好是近期最熱的一天！

這個手勢不是OK，是破三的「3」

早上6：00萬丹國中起跑，氣溫20度。

全半馬一起出發，起跑後賽道頗為擁擠，但因為卡進了半馬前段班跑者的集團，並沒有影響到配速，穩定維持在4：25-4：35之間。

前半馬1：34：58通過（剛剛好是3小時10分的一半）。雖然不冷，但此時天空陰陰的，跑起來還算舒適！

雖然還沒出太陽，但已經滿身汗

「沒關係，只要不出大太陽就好！」這個念頭剛在腦中出現沒多久，陽光就露臉了，氣溫也快速上升，8點過後豔陽高照，疲勞感開始跟意志力拉扯，配速越來越難維持。但節奏還算穩定，也沒有撞牆的感覺。

「不要盯著錶看配速，順著身體的節奏跑！」

戴墨鏡可以欺騙自己陽光沒那麼大！

終於來到最後2K，整段路的兩旁完全沒有遮蔭，彷彿又回到夏天，只能勉強維持步頻穩定以免抽筋。

42公里時手錶震動提示聲響起，「ㄟ…怎麼看不見終點？！」

原來終點拱門位在這段路底的樹蔭處，沒想到陽光竟然大到連終點都看不清楚！

真的是跑到最後幾十公尺才知道終點到了！

大會時間3：14：54（總20/分9）

晶片時間3：14：39

幸運拿到分九上凸台過個乾癮

已經破三的網友來合照時也被迫要比「3」，越來越像邪教

雙週馬第二馬/2024年第一馬：台灣台南國際馬拉松（2024/1/7）

萬丹馬後，週間跑了4次輕鬆跑，總里程合計20公里。但一直處於疲勞狀態，任何強度都跑不出來，因此這場台南馬只能當天交給身體自行決定了！

3：00起床吃早餐、4：00集合出發、5：00到會場熱身、6：00鳴槍起跑，流程跟上週一模一樣，連同行的跑友都一模一樣，甚至在賽場上也遇到許多和上週一樣的熟面孔。不免有種上週的馬拉松還沒跑完的錯覺！

萬丹馬前擺拍

台南馬前擺拍-連兩週擺，越擺越上手！

早上6：00奇美博物館起跑，手機APP顯示13度、體感17度、完賽證書也是17度。

有別於週間練跑時那種疲勞感，在會場熱身時，步伐突然變得輕快起來，再加上比賽集合時的緊張感導致腎上腺素飆升，賽前跟跑友講好的輕鬆跑、當作週末長距離練習這些屁話全部都拋在腦後，一鳴槍就直接開出去。起跑2、3公里後，總算是冷靜下來調整配速，畢竟身體的狀態還沒掌握好，如果因為暴衝導致後段爆掉又走不回來，就真的煎熬了。

跟跑友看到攝影師時不約而同比「3」，中間那位朋友莫名被邪教成員包圍！

雖然沒刻意追配速，但前半馬只比上週慢了不到一分鐘的時間通過。

這場路線的起/終點處和半馬折返點附近都有緩坡，然後有些空曠處逆風也滿強勁的，雖然不難跑但還是會影響節奏感。不過今天氣溫度低又是陰天，實在是很合適的馬拉松天氣，不拼一下好像對不起自己？

天氣冷而且陰天，難得的天氣！

然而35k過後，無論生理還心理都越來越疲憊，上週的記憶和當下的體感交織在一起，

「好累！最後這幾公里怎麼這麼遠？」

「不用這麼拼吧？放慢一點順順的跑完就好！」

但當這些負面情緒出現時，突然有個微弱的聲音告訴自己：「撐住就破PB了！」，也就是這個小小的信念，讓我在38K時再度提振腳步，最後4公里的爬坡硬是用4：40 mins/km 的速度爬了上去，雖然42公里手錶計圈提示聲響的時候才剛下陸橋回到停車場外圍，估算一下時間已經不可能破PB了，但最後400公尺還是全開衝回終點，毫無懸念的完成今年第一馬！

最後的爬坡段，眼神開始渙散

大會時間3：15：30（總49/分24）

晶片時間3：15：26

領物資、洗澡、拍照、喝咖啡、打屁、打卡上傳，再次複製上週完賽後的流程。

「這次真的跑完了！」

跑完停下來後其實滿冷的

回家後看了MOD剛上映的電影「沒有國家的冠軍」，主角是韓國的馬拉松選手，歷經了重重阻礙終於穿上印著太極旗（韓國國旗）的背心站上波馬的起跑線，更以菜鳥之姿奪下冠軍，支撐著他一路堅持下去的那個信念就是讓太極旗在波馬的終點飄揚。儘管身為一個平凡的市民跑者，並不像主角一樣背負著全村的希望，但就如同連兩週一起參賽的跑友們、或是連兩週都在賽道上遇到的熟面孔們一樣，心甘情願週日凌晨四點出發到幾十公里外的地方集合，再跑個42.195公里，不也證明了我們在馬拉松這條路上，其實都是為了自己的信念而堅持下去的偏執狂！

很推薦的一部電影