此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
前4K都是爬坡,大腿肌力不足現象馬上顯現出來,平常都只有跑操場,沒做重訓,比起之前合歡山路跑,這次算是進步很多! 下坡跑起來真爽,不過倒成了前慢後快,導致呼吸不規律,雖然賽中肌肉跟呼吸都極不穩定,但是賽後卻沒有之前來的累。 嘛!就健康組,比較意外的是有看到鳥取縣的阿罵,我以為從日本而來都是跑42K的,原來也有遠渡重洋跑健康組XD
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