還記得跑步的初心嗎？10月6日(週日) 新屋魚米之鄉馬拉松即將開跑，讓運動筆記配速列車陪伴您一起找回初心🏃❤️🏃‍♀️。

本賽道經國際賽道AIMS認證丈量，搭配超狂豐盛補給，超讚紀念品、號稱CP值全台最高的賽事。這次運動筆記也特別出動5個班次的半馬配速列車，從1小時30分起，每15分鐘一個班次，不管是想自我挑戰，或是想安穩完賽的跑友們，大家可以好好把握跟車的機會唷！

今年半馬2小時15分配速列車長由俊毅哥及怡如擔任，我們將帶領跑友們一覽沿途賽道風景，感受新屋在地人文風情，誠摯邀請大家踴躍上車，與列車長一同共跑喔🤗。

(資料來源：運動筆記)

車長穿搭_身穿配速背心(正面湖水綠、背面黑色)，綁上空飄汽球🎈

(資料來源：運動筆記)

🚊半馬組215列車配速策略

與去年賽道路線相比，今年新屋馬半馬路線在折返後有些微調整，由於賽道依舊平緩，起伏不大，原則上我們仍將以均速穩定前進。

考量到215列車每一個水站都會進站，讓跑友們能適時的補充水、運動飲料及在地特色美食…等，全程將以 6'10 ~ 6'15/km來配速，最後平均配速約6'12/km，預估完賽時間為2小時13分。

過程中，配速列車也會視實際情況調整配速，請跑友們安心跟車，保留體力，以確保大家都能在目標時間內完成比賽喔！

半程馬拉松賽道路線圖

(圖片來源：https://lohasnet.tw/XinWuMarathon2024/)

🥛補給站資訊

半程馬拉松共有7個官方補給站，約莫每三公里內就會有一個補給站， 215列車每個官方補給站都會進站，停留時間大約10~20秒，跑友們可視天氣狀況進行補給，適時的補充水份、運動飲料以維持基本體能，避免任何因缺水、缺電解質所產生的身體不適。

❤️貼心小提醒

1、會場(桃園農業博覽會基地)周邊有2個停車場分別是大潭停車場及永安停車場，開車前往的跑友們可以留意接駁時間，並搭乘免費接駁車前往會場。以下為停車場接駁車資訊：

(資訊來源：https://lohasnet.tw/XinWuMarathon2024/)

2、半程馬拉松，限時3小時30分，AM 06:00準時起跑，請跑友務必提前至集合起跑點集合。

最後讓我們抱持著輕鬆愉悅的心情，跟隨著215列車一起平安完賽，準時進站。