UNDER ARMOUR X運筆疾速•菁英突破PB訓練營-台北馬交成績破PB啦啦啦

發表於 2023/12/31 531 次點閱 0 人收藏 1 人給讚

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#2023台北馬拉松21K 個人PB 1:56:46

一早3:00鬧鐘響起，天兒呀，只睡了4小時，根本還是在昏迷... 泡咖啡熱麵包，呼嚕呼嚕全部吞下...
4:30就到UA八德店集合，乾爹實在很大方... 因為中午才開店，竟然允許我們可以把包包寄放在這，換裝暖身休息，省去會場大排長龍寄物排廁所... 真心感謝這段時間乾爹給我們的支持，工作人員甚至4:00就來開店門⋯（這不消費多一些UA產品怎麼可以）運筆的大家、攝影師，都最後一天了，還給我們全面的協助 ❤️

我和Sherry準備中，邊聊邊提醒對方補給要放好！她今天跑全馬我半馬而已，一起加油！

今天要交成績了，訓練營的大家真的多少都有點緊張⋯ 在店裡和大家一樣的動態暖身，智宇教練始終如一，引導我們正確的動作，調整我們細微的姿勢正位😍

最後孟昕總教練最後叮嚀和我們一起呼喊『加油』大家用生命在呼喊，聲音好大迴音滿室，這一瞬間整個能量滿檔，我全身都熱了起來！

然後全馬組優先出發暖身慢跑2K到會場，我們半馬組接著出發... 教練們騎車引導路線，陪著我們...

今天的氣溫偏冷，大約12-19度，肯定是個很適合破個人PB的日子... 我整身都是ＵＡ裝備，穿著文琳哥的雨衣還多加了一件ＵＡ的外套... 手還是冰的，忍不住還是多開了一包暖暖包

我的號碼布今年是被分配到Ｂ區，趕緊擠到最前面去⋯

和半馬夥伴們都聚在起跑線前一起等待，我其實好緊張，腦中還在想著，該如何好好的跟緊C組目標破二的大家，阿正和天天這時候已經擠到離我有點距離了... 跟Eileen說我會努力跟緊她，但是如果我落後了，別等我，就跑你自己的配速就好...

起跑了！不誇張，我身旁幾乎每個人都用衝的，真的會忍不住會被帶著走...

開始第一公里5:11配速太快，提醒自己要降速，目標1:57今天要穩配5:30-5:40之間就好，雖然知道天氣冷只要全開很多人會大破PB的！但是自己內心很怕死很不想受傷，心跳很快更何況還流著兩條鼻水⋯我先穩穩跑完前半程吧！正在想著人好多的時候，我已經搜尋不到訓練營的大家... 呼～沒想到這麼早我就一樣開始要獨跑自己看配速了...

依照著本來的規劃，每5K就吃補給，同時因為身體已經開始熱起來，我把雨衣脫了，好好的丟進垃圾桶。內心鼓勵自己做得很好，應該穿得夠久了，身體也確實熱起來了...

這次台北馬我沒有聽音樂，要是平常的我，通常都會用音樂來分散我心率高就很容易崩潰的感覺，這次則是一直不停的在內心跟自己說千萬次的加油，要穩定配速跑...

到12K左右，吃完補給大概是被嗆到還是喝太飽，我的胃好不舒服...😢

開始覺得整個腹部都好不舒服... 小我已經開始碎唸⋯ 你看你看就跟你說你等等會沒辦法跑⋯

19K上橋配速已經慢到5:50下橋，告訴自己最後了要衝，但心率已經185 以上，沒有鬥志了，是心魔，覺得就是全身都不舒服呀～決定慣性把自己帶回終點就好...😭