UNDER ARMOUR X運筆 疾速•菁英 突破PB訓練營-台北馬交成績破PB啦啦啦

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發表於 2023/12/31 521 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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#2023台北馬拉松21K 個人PB 1:56:46

一早3:00鬧鐘響起,天兒呀,只睡了4小時,根本還是在昏迷... 泡咖啡熱麵包,呼嚕呼嚕全部吞下...
4:30就到UA八德店集合,乾爹實在很大方... 因為中午才開店,竟然允許我們可以把包包寄放在這,換裝暖身休息,省去會場大排長龍寄物排廁所... 真心感謝這段時間乾爹給我們的支持,工作人員甚至4:00就來開店門⋯(這不消費多一些UA產品怎麼可以)運筆的大家、攝影師,都最後一天了,還給我們全面的協助 ❤️

我和Sherry準備中,邊聊邊提醒對方補給要放好!她今天跑全馬我半馬而已,一起加油!

今天要交成績了,訓練營的大家真的多少都有點緊張⋯  在店裡和大家一樣的動態暖身,智宇教練始終如一,引導我們正確的動作,調整我們細微的姿勢正位😍

最後孟昕總教練最後叮嚀和我們一起呼喊『加油』大家用生命在呼喊,聲音好大迴音滿室,這一瞬間整個能量滿檔,我全身都熱了起來!

然後全馬組優先出發暖身慢跑2K到會場,我們半馬組接著出發... 教練們騎車引導路線,陪著我們...

今天的氣溫偏冷,大約12-19度,肯定是個很適合破個人PB的日子... 我整身都是UA裝備,穿著文琳哥的雨衣還多加了一件UA的外套... 手還是冰的,忍不住還是多開了一包暖暖包

我的號碼布今年是被分配到B區,趕緊擠到最前面去⋯ 

和半馬夥伴們都聚在起跑線前一起等待,我其實好緊張,腦中還在想著,該如何好好的跟緊C組目標破二的大家,阿正和天天這時候已經擠到離我有點距離了... 跟Eileen說我會努力跟緊她,但是如果我落後了,別等我,就跑你自己的配速就好...

起跑了!不誇張,我身旁幾乎每個人都用衝的,真的會忍不住會被帶著走...

開始第一公里5:11配速太快,提醒自己要降速,目標1:57今天要穩配5:30-5:40之間就好,雖然知道天氣冷只要全開很多人會大破PB的!但是自己內心很怕死很不想受傷,心跳很快更何況還流著兩條鼻水⋯我先穩穩跑完前半程吧!正在想著人好多的時候,我已經搜尋不到訓練營的大家... 呼~沒想到這麼早我就一樣開始要獨跑自己看配速了... 

依照著本來的規劃,每5K就吃補給,同時因為身體已經開始熱起來,我把雨衣脫了,好好的丟進垃圾桶。內心鼓勵自己做得很好,應該穿得夠久了,身體也確實熱起來了... 

這次台北馬我沒有聽音樂,要是平常的我,通常都會用音樂來分散我心率高就很容易崩潰的感覺,這次則是一直不停的在內心跟自己說千萬次的加油,要穩定配速跑...  

到12K左右,吃完補給大概是被嗆到還是喝太飽,我的胃好不舒服...😢 
開始覺得整個腹部都好不舒服... 小我已經開始碎唸⋯ 你看你看就跟你說你等等會沒辦法跑⋯ 
19K上橋配速已經慢到5:50下橋,告訴自己最後了要衝,但心率已經185 以上,沒有鬥志了,是心魔,覺得就是全身都不舒服呀~ 決定慣性把自己帶回終點就好...😭 

在橋上被拍到很無奈的扁嘴照~不知道那時的我在想什麼...

神奇的是~ 因為知道這段時間有好好的跟緊UA的訓練營,雖然知道我參加太多的賽事身體已經累積了太多的疲勞不是好事,但是因為知道自己有努力堅持住,所以沒有太多悲愴的傷心感,即使下了橋看到終點了,但沒有突然腎上腺素大爆發,也沒有二次呼吸的驚喜,我知道我一步接著一步持續的前進中....

進終點了~ 1:56:46 個人成績比去年台北馬進步1分鐘 (呼 雖然沒有大破PB但有進步都算!)

趴在旁邊的欄杆好好大口的喘氣休息,內心還是有無盡的感恩🥹🥹🥹 謝謝自己有怒力完成訓練營的訓練!

謝謝賽道上的所有志工群!謝謝賽道上一同完成賽事的跑者們!

回到UA的店裡,發現半馬C組的大家全破個人PB~也太強!
恭喜訓練營的夥伴都大破PB無傷完賽!


謝謝教練和夥伴們陪我度過夢幻的10週訓練營 😘😘😘
我只好繼續努力的跑下去! 明年台北馬我要衝全馬了!

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