整整一個月,我把重點全部放在速度及轉換訓練,但是還是抽筋了...實在是百思不解! 8:00開賽,在第一段路跑超順,平均 pace: 4'10" 完美的輸出, 隊友林耀濱還幫我點算了折返後的名次,當時我在第56名, 而且,回到轉換區前,又刷了約10名對手,奪牌的企圖心瞬間更堅定!! 轉換區換好裝備,很快的,上馬...拼自行車, 前段鰲峰山的坡,全神關注迴轉率,輕踩保持肌力,花15'到達平路! 但是關鍵時刻,才剛要開始衝刺,小腿卻傳來"抽抽抽"的訊號...林老師,靠邀阿@@ 賽前原本要7~8成力騎車,這時深怕腳會"完全抽筋",所以整個過程都只用5成力龜速騎, 沒多久,在單車第14km時,養一家超越我,互相還打氣一下, 不管如何,一路很小心的輕輕踩踏單車,一邊騎一邊拖卡甩腿休息...@@一直被刷卡,真的很"案"!!! 終於,龜回轉換區,稍在裡面休息了一下...... 開始痛苦的第二段路跑前段,全家人在路旁與我擊掌,替我大聲加油,心想一定要撐住,不能漏氣. 但是心中奪牌希望越來越不敢想了, 說時遲那時快,兩支大腿在跑完1km後,緩緩的抽起來,歐歐歐@@ NO !!痛啊!! 我在路旁座下來處理了一段時間,直到感覺可以上路,才爬起身,開始"小碎步"的姿勢跑法前進. 不過,最痛苦的是,跑完2km後,又抽筋啦~~剛好有一位三鐵好手也抽筋,我倆人在路旁拉筋休息聊天, 兩人結論是,太熱,造成轉換失敗... 經過幾分鐘的休息,繼續爬起...姿勢跑法,小小步的前進,不敢躁進,心裡面想的只希望能順利完賽!! 幾經坡折後,最後100m衝刺進終點...我又完成了一場高難度的比賽,好感動,好累歐,腳好痠@@ 最終 1:56'03"達陣 Run: 25'10" Bike: 1:02'33" Run: 28'20" 大會總名次: 79/1243 分組名次: 17/264 完成最初設定"二小時完賽"的目標,而且運氣不錯還上頒獎台領獎!!^^ 辛苦撐完的代價!! 能在全家人面前領獎,那種感覺好棒,相約明年再拼!!