第一本結合運動與飲食的桌上型健康日曆

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發表於 2021/10/15 22,799 次點閱 1 人收藏 1 人給讚
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若你有發生以下情況者請注意,因為這是為你們量身定做的桌上型日曆:
(1). 我常常下定決心要運動,但總是3分鐘熱度。
(2). 我的減肥計畫總是失敗。
(3). 我總是選錯食物,怎麼運動都不會瘦。
(4). 我想要規律運動,但身邊沒人陪我,很難堅持下去。
想要養成規律運動習慣,是需要相當的自律。
人有一個非常有趣的特質,對於自己不利的記憶,總是容易忘記。
明明一週才運動一天,其他天都在偷懶休息,卻總是只記得自己有運動的那一天,認為自己一直有很努力的堅持運動。
要不然就是才剛報名一場半馬並立下志願一定會努力練習,殊不知才練不到一個禮拜就忘了有這件事。
這本桌上型日曆就是為了解決這個問題而誕生的!
其內容分成2部分:
•(1) 週日:週計畫+當日運動紀錄

•(2) 週一~週六:當日運動紀錄+食材營養成分

不過,我相信,光是一個好工具絕對還是沒辦法讓你做到100分。因此,這本日曆還附送其他福利,徹底幫你打造一個能讓你堅持下去的環境 (買一送六的概念)
(1)  運動規劃建議。
(2)  加入線上社團一起努力,與志同道合的夥伴們為目標互相激勵。
(3)  不定期舉辦免費運動活動。(目前只規劃雙北,台中,高雄)
(4)  線上教練不定期教學。
(5)  憑日曆,享優質合作廠商獨家優惠價格。
(6)  憑日曆,享運動課程優惠價。(目前只規劃雙北,台中,高雄)

若這正是你想要尋找的工具自2021/10/15~2021/11/15 可上嘖嘖募資購買,早鳥優惠限量500本

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