此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
昨天去參加達標愛跑社的團練,除了10K的練習,還喝到雞精,重要的是學到不少知識,一早在涼爽的天氣下,跑起來特別順暢,均速一直維持在5分內,最後1K全力衝刺,最後大會成績49:37,晶片成績48:48,突破個人10K最佳成績!
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昨天去參加達標愛跑社的團練,除了10K的練習,還喝到雞精,重要的是學到不少知識,一早在涼爽的天氣下,跑起來特別順暢,均速一直維持在5分內,最後1K全力衝刺,最後大會成績49:37,晶片成績48:48,突破個人10K最佳成績!
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