剛開始跑步的時候穿的是adidas、nike，那時候總覺得跑起來整個腳底腳趾都不太舒服，但以為是自己訓練不夠，所以硬是忍耐著，直到朋友推薦了虎走，才豁然開朗，舒服到不行，我到底在遲鈍什麼啊啊啊! 從此對亞洲日系的跑鞋好感度大增!

所以當時知道訓練營搭配的是MIZUNO WAVE DUEL的時候超級開心! 配色活潑鮮明，而且大家一起穿感覺很帥氣!!

鞋子穿起來很輕薄，但是足弓包覆得很剛好，鞋底也不像一般競速鞋為了輕薄犧牲了足底的舒適性，踏下去能清楚感受到地面的回饋，穩穩的推著前進，但不會強烈到直鑽腳底，集輕薄透氣與舒適性於一身，非常厲害!

鞋底有類似釘鞋原理的凸起顆粒，跟虎走有一點像，但這個顆粒非常威猛，第三堂課的時候下雨，河濱有許多水坑，跑在水坑裡完全不受影響是最驚豔的地方，過彎也牢牢的抓著，抓地力非常優秀，且很排水透氣，並不會有一般布鞋濕掉就很悶很重的感覺，就這樣帶著安全感順利完成課程，極度讚賞啊!!

整體來說，MIZUNO WAVE DUEL是一雙兼顧輕量競速及舒適且不挑天氣的鞋子，晴天透氣不悶；雨天抓地力強，保障安全，畢竟跑者是防水的，出來混(?)總會遇到雨天，這時就可以快樂的翻WAVE DUEL的牌了XD

對我這個跑步弱弱來說，完全可以滿足絕大部分跑步訓練、休閒運動的需求，非常喜歡!