個人跑齡尚淺，接觸的鞋款不多，慢跑鞋基本上都是看前輩們穿甚麼就買怎樣的鞋款，穿過ASICS、adidas和nike，從未嘗試過MIZUNO的跑鞋，之前有看過學長穿著MIZUNO皇速(光是名稱就嚇死人)在操場上奔馳，看那薄底設計，就感受到那不是一般人能夠駕馭的了，所以在自認腿部肌力不足下，遲遲不敢嘗試。

很榮幸這次能夠以MIZUNO接力賽訓練營的學員身分來嘗試『MIZUNO WAVE DUEL』這雙競賽跑鞋。第一眼看到WAVE DUEL就直覺得想到跟我的亞瑟士虎走有點像，同樣是偏薄底設計且前腳掌有明顯的防滑顆粒。當初在試鞋時，發現WAVE DUEL前腳掌空間有點窄，所以拿了大半號的鞋子，在幾次試跑後，WAVE DUEL包覆性佳，並沒有因為大半號而較不密合的情形，反而每次跑步的落腳穩地性都很足夠。

WAVE DUEL是MIZUNO史上首次將釘鞋技術應用在長距離路跑鞋款上。輕量不必多說，約195g(26.0cm單腳)；中底的特殊波浪片，使跑步推蹬有高反彈的加速感；腳跟的部分有大底做支撐與避震，能增加安定性與分散衝擊；更讓我驚豔的是鞋底的菱形抓地顆粒，即使在三公分積水處，也能有強烈的抓地力，讓人能安心的做推蹬加速。

經過六周不同主題的訓練課程，發現WAVE DUEL更勝虎走。不僅僅只能在操場跑間歇，在柏油路面、積水道路、階梯與人行道都能有很好的表現，包覆感佳，回饋力道明顯且抓地力強。這次長榮半馬也穿著WAVE DUEL上戰場，一開始還擔心WAVE DUEL不適合中長距離，但跑完長榮半馬後，更確定WAVE DUEL的能力不僅僅只適合短距離的訓練，在中長距離下也能提供優良的避震性與穩定度。