四點起跑，陽光就在四點前露臉，讓夏天的傍晚仍然熱氣騰騰啊！ 找到第二次跑馬拉松的家良，一起將XT的訓練員設定為42.195km/4h50m，希望可以如預期完成。 夏日的夕陽，實在讓人火熱，一進補幾站就不停地灌水、喝飲料，通常只吃一點香蕉或蛋糕，幾乎不停地繼續往前跑。 賽事途中補給站頗多的，除了起跑遇到第一個補給站都是比較遠之外，不知道是不是我的錯覺，感覺補給站蠻近的，幾乎是3km就有一站，當覺得口渴、疲累時，補給站就出現了！補給品豐富，飲料除了水、舒跑之外，還有檸檬愛玉、冬瓜茶、金橘檸檬，讓我一杯接著一杯喝，真的是暢快啊！還有香蕉、西瓜、各種餅乾點心，很可惜我都不敢多吃，只吃一小跟香蕉或小餅乾，怕吃了會跑不動，哈！ 說到補給品，這次最棒的莫過於冰棒了，這也是我第一次在跑馬時吃到冰棒，還有雞蛋冰，而且數量足夠，我跑到第二圈時還有再吃一跟冰棒，真是清涼啊！ 賽道的部分，大致上不錯，只是有些路段跟人、車或在一起，當時的情形是無可避免，但若以跑馬來說，可以避免的話相信會更好。其中有一段是跑在河邊自行車道，第一圈時看著夕陽，第二圈時，沒有路燈，卻是路邊地面兩側放滿了螢光棒，這真的是最浪漫的一場馬拉松啊！ 我將全程分為三段，前1/3以平常速度跑，跟著前方跑者，只有在起跑的時候，長長的人龍造成速度只能維持在六分速，完成1/3大約用了1小時30分，看來還不錯。中間2/3漸漸覺得疲憊，速度有一點降下來，直到在某個補給站吃了一口炒飯，好像加滿了油一樣，提起精神來繼續往前跑，完成2/3時用了約3小時10分。最後一段3/3只要不抽筋、速度可以維持繼續跑下去，終於如預計地在大會時間4小時51分通過終點。 順著引道走，完賽項鍊、浴巾、成績證明、賽後餐點，我完全沒有多等時間，很順暢的一一領取，真棒！ 家良也在5小時半完賽，還有賽前來不及見到面的鴨肉妹也在6小時54分拖著疲憊的身軀完成初馬賽，恭喜啊！ 人生第十馬，完賽！ 最後，提一下關於水杯的問題，我在跑馬前特地準備了個塑膠杯，但是到了會場時，實在粗心，將水杯放在包包裡一起寄物去了！只好在第一個補給站拿一個免洗水杯，拿著繼續跑，用到最後一個補給站才丟進垃圾桶，免洗杯很輕，對我來說沒有影響。或許，喜歡跑步的跑友們可以試試看，一起為環境來盡一點點心力！ 整場賽事來說，我給五顆星！