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9月初開學第一週,忙的累到快翻過去!
每天都只有隨意小跑、簡單運動一下,連記錄都懶~
所以當然也沒有辦法好好練跑!
第二週,慢慢恢復原有的練習~
卻也明顯感覺體力、速度都有點小退步!@@
連5公里都只能用7分半速(甚至更慢)來跑~
終於來到了開學第一場賽事:SEIKO精工城市路跑12.5K
算是為我下半年的跑馬生涯熱身
一大早天還沒全亮,就到總統府前的舞台旁邊跟團裡會合~
大家陸陸續續的來,所以就先簡單的拍張照片!
準備出發~
拱門前的計時器開始啟動時,大家陸陸續續往前跑出去~
有些人衝、有些人緩~
而我不想去想太多,只想順順的跑、舒服的跑就好~
我用身體去回憶之前練跑的感覺...
一路上呼吸順暢、體力充足、一切都感到很OK!
最後跑完,平均 7 分速左右~
身心十分舒暢、並不會感覺到累!
沒想到恢復的還可以耶!我真的很開心~
跑完後,再跟好一段時間不見的亂跑團朋友們~
一起吃吃早餐、喝喝咖啡、聊聊天!
感覺真好~
下半年跑馬季:正式展開~
09/28 康軒盃 21K
10/10 新竹郵局 22K
10/18 真武山 27K (●山)
10/19 美津濃接力賽第一棒
(10/20~22 帶學生畢業旅行,不會比跑馬輕鬆~還會睡眠不足~唉~)
10/25 艋舺盃 21K
11/15 星辰盃 21K
11/16 八方雲集 21K
11/22 石門水庫 21K (●山)
12/06 重量盃(烏來)21K (●山)
12/14 冬山河 42K
我得好好加油囉~
往下滑看下一篇