SEIKO精工:開學第一跑,恢復有多少?

運動賽事
發表於 2014/09/16 669 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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9月初開學第一週,忙的累到快翻過去! 每天都只有隨意小跑、簡單運動一下,連記錄都懶~ 所以當然也沒有辦法好好練跑! 第二週,慢慢恢復原有的練習~ 卻也明顯感覺體力、速度都有點小退步!@@ 連5公里都只能用7分半速(甚至更慢)來跑~ 終於來到了開學第一場賽事:SEIKO精工城市路跑12.5K 算是為我下半年的跑馬生涯熱身 一大早天還沒全亮,就到總統府前的舞台旁邊跟團裡會合~ 大家陸陸續續的來,所以就先簡單的拍張照片! 準備出發~ 拱門前的計時器開始啟動時,大家陸陸續續往前跑出去~ 有些人衝、有些人緩~ 而我不想去想太多,只想順順的跑、舒服的跑就好~ 我用身體去回憶之前練跑的感覺... 一路上呼吸順暢、體力充足、一切都感到很OK! 最後跑完,平均 7 分速左右~ 身心十分舒暢、並不會感覺到累! 沒想到恢復的還可以耶!我真的很開心~ 跑完後,再跟好一段時間不見的亂跑團朋友們~ 一起吃吃早餐、喝喝咖啡、聊聊天! 感覺真好~ 下半年跑馬季:正式展開~ 09/28 康軒盃 21K 10/10 新竹郵局 22K 10/18 真武山 27K (●山) 10/19 美津濃接力賽第一棒 (10/20~22 帶學生畢業旅行,不會比跑馬輕鬆~還會睡眠不足~唉~) 10/25 艋舺盃 21K 11/15 星辰盃 21K 11/16 八方雲集 21K 11/22 石門水庫 21K (●山) 12/06 重量盃(烏來)21K (●山) 12/14 冬山河 42K 我得好好加油囉~

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