因為一些事情...

這週從這天開啟我的皇速傳說

訓練時間: 1/5(四)

訓練地點: 操場

課表內容:E70

疲勞程度: ●●●○○

本日心得:用5'30配速去完成，以往我的配速很亂，每公里的落差有點大。從開始吃課表，我很依賴手錶盯著手錶看，卻讓我開始訓練穩定度。

連結:https://connect.garmin.com/modern/activity/1511078561

訓練時間: 1/6(五)

訓練地點: 操場

課表內容:E70

疲勞程度: ●●○○○

本日心得:由於距離較短，跑起來較輕鬆，著重還是在每公里的配速。

https://connect.garmin.com/modern/activity/1512479955

訓練時間: 1/8(日)

因為當天有排要去幫忙工作從一早到晚上，所以當天課表沒有跑到。

這一兩周因為有很多事要忙，所以課表沒很完全吃到。