BLADEZ ARES S30 跑步機真心實測，結論是：價位親民規格超高！佛心吧～
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<p><span style="font-size: 18px;"> 一直以來我對各類運動或新科技產品都很有興趣，常會不自主的深入研究比較，更常不小心敗入試用，很多產品確實不錯只是我很懶得寫文章分享，頂多跟朋友分析優劣推薦一下有什麼好東西值得購入，而且從開始比三鐵後，運動用品的坑越來越大，家中搞得都快變體育用品店。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 因緣際會下，朋友介紹一台跑步機的廠商想找人做測試分享，跑步一直都是我在三鐵比賽中最大的罩門，幾次M35分組比賽游泳都是前一兩名上岸，結果跑步跑到終點不遠前被刷到第四名，真的是刻骨銘心的痛阿。所以很高興有這樣的機會可以測試跑步機且加強練習，當下很爽快的就答應了，太太也很樂意叫我協助測試分享，因為在家顧小Baby之餘，她也可練習跑步積極產後復出。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="b8abee1b31dc75afe7d8efcc7dbc731802522a2b2726fb0a03bb19f2d8d9524d.jpg" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">這兩年比三鐵的戰績，因為跑步被刷卡拿了好多第4名</span></p><p> <span style="font-size: 18px;">回歸正題這次測試的跑步機是<a href="http://www.bladezsports.com.tw/product/s30">BLADEZ SPORTS ARES S30 跑步機</a>，測試跑步機還沒送來之前我有先點入原廠網頁研究一下跑步機功能，不過我先注意到的是價格NT$32,999元，台灣製造，含安裝服務還全機三年保固馬達六年保固，當下我還確定一下有沒有看錯，因為價格相當超值，所以心中對這台跑步機性能浮現了很多問號?有玩三鐵都知道，很多人三鐵車的一顆輪子都不止三萬塊，台灣廠商竟然可生產出一台有昇降坡度和藍芽心率功能的跑步機?話不多說就來測試看看這台跑步機的能耐吧!</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="c9a31861896b19cfbb46792d8cf0a7ee9fc3d7152ba9336a670e36d0ed79bc43.jpg" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">全台製，完善的保固與服務!</span></p><p><strong><span style="font-size: 18px;">跑步機組裝:</span></strong></p><p><span style="font-size: 18px;"> 當天工作人員依約定時間將跑步機送來，先鋪上一張厚實的吸音防震墊(話說我也買了一張一模一樣BLADEZ的墊子拿來墊單車練習台，吸音效果不錯)，兩位很俐落的將跑步機組裝起來，所以組裝也不用煩惱了，只要負責插電按下Start就可開始用了。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="77f203ac66d4ed236c13e5c74e9a02ce013d407166ec4fa56eb1e1f8cbe183b9.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">我家住四樓公寓沒電梯，真的很對不起你們。</span></p><p><strong><span style="font-size: 18px;">功能介紹:</span></strong></p><p><span style="font-size: 18px;"> 我在跑步機上的訓練，多半以穩定的中高速練習或間歇跑，有些人很不喜歡在跑步機跑步，但我倒覺得有時候跑步機是避免訓練偷懶的好方法，因為課表和速度設定下去只好練完，所以訓練成效不錯。另外一個好處是跑步機的避震效果比路面好可避免許多運動傷害(避震效果優劣可簡單區分:跑步機>PU跑道>柏油路)，所以很多專業選手還是免不了上跑步機做高強度的練習。個人練習距離多半落在5到12 Km之間，速度範圍落在10 km/h~15km/h，因為跑步機相對較平路輕鬆，所以習慣上設定2到4度之間的坡度以貼近實際路感。</span></p><p><span style="font-size: 18px;">這台跑步機有多種不同好用的跑步模式介紹如下:</span></p><ol><li><span style="font-size: 18px;">MANUEL 手動模式:當下自行設定。</span></li><li><span style="font-size: 18px;">P1~P6運動模式:主要有緩和、間歇、耐力、累進跑等模式。 </span></li><li><span style="font-size: 18px;">BDF模式: 燃脂模式，加強有氧訓練燃燒脂肪。</span></li><li><span style="font-size: 18px;">RANDOM模式:隨機變速跑步，有點像法特萊克訓練。</span></li><li><span style="font-size: 18px;">使用者自訂模式:自行設定練習模式，有4組記憶功能。</span></li><li><span style="font-size: 18px;">心率訓練模式:隨心率設定區間，跑步機自動變化坡度與速度。</span></li></ol><p style="text-align: left;"><img class="fr-dib fr-draggable" src="ee400503352b8a76e3d8f4a7b5cfde0f4c5bde74a8f110656874902f07378009.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">多樣化的訓練模式，滿足各運動年齡的需求。</span></p><p> <span style="font-size: 18px;"> S30的主要訓練模式和多數跑步機差異不大該有的都有，不過其中比較特的是<strong>心率訓練模式</strong>這一項，使用者可先心設定最大心率後再選擇練習時所希望維持的心率區間，如下圖所示介紹各心率區間的訓練目的。</span></p><p style="text-align: center;"><img class="fr-dib fr-draggable" src="33904955eaa78aa9649163b2eed7cdc765b9eea6e1cc6bb9f0cd2a47751a186f.png" style="width: 100%px;"><span style="font-size: 14px;">各心率區間訓練效果</span></p><p> <span style="font-size: 18px;"> S30有三種心率區間可選者60%、75%、THR(乳酸閾值心率約落在90%)，不要小看心率區間的重要性，如果比三鐵時沒控制好心率在錯的時間加速，不斷超過THR區間很容易造成乳酸迅速堆積，後面就等著爆掉被超車，不過心率區間是可以藉由訓練大幅改善的，優秀的運動員最大與最小的心率範圍通常很廣。</span></p><p style="text-align: left;"><img class="fr-dib fr-draggable" src="49222f938e3bc39cf980a90e33bd87a965b9eea6e1cc6bb9f0cd2a47751a186f.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">三種心律區間選擇</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 帶上隨跑步機附贈的心跳帶後，不用多餘設定機器會自動連接感應心跳。</span><img class="fr-dib fr-draggable" src="9e287b243c2c45bfda7717c82a46e7091ff8a7b5dc7a7d1f0ed65aaa29c04b1e.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">隨機附贈的藍芽心跳帶，材質的舒適度可再加強</span></p><p> <span style="font-size: 18px;">測試時我先輸入我的THR心率185 (beat/min)與THR訓練模式，接著很神奇的跑步機會依我當下的心跳，慢慢增加速度與坡度以達到訓練目標；相對的如果在低強度訓練，如60 %區間心率過高時它也會開時緩慢降速與降坡路，避免心率過高，這功能搭配心率帶是一項很實用的訓練模式。</span></p><p style="text-align: center;"><img class="fr-dib fr-draggable" src="f0e09cb5c4ffa931c8e9c673b79f834c0a09c8844ba8f0936c20bd791130d6b6.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">當時心率72下還未達THR目標，跑步機不斷的幫我加速調升坡度，是要操死我嗎!><</span></p><p><strong><span style="font-size: 18px;">外觀性能測試</span></strong></p><p><span style="font-size: 18px;"> 這部分的測試是自己的職業病犯了，手上剛好有一些儀器可做簡易測試，這台跑步機標榜全台製，馬達六年保固安靜品質佳，且跑帶面積大，所以先量測了跑步履帶的長寬確實是長140 cm寬50 cm ，我身高180 cm跑步時步伐的跨距多落在1 m~1.2 m所以跑步空間相當充裕，且避震效果不輸高檔跑步機。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="6a03db1c1914438ce4a807c83dcb0ca131fefc0e570cb3860f2a6d4b38c6490d.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">跑步履帶長寬50*140 cm</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="3e59e4840d1056bb8e4f083c15faff82fc221309746013ac554571fbd180e1c8.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">跑步機在收納上也採用了安全設計，有兩段緩降功能避免腰受傷或壓傷。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 有很多跑步機只將速度和坡度按鈕設計在前方面板上，有時候喘氣就來不及了，還要在那尋找升降按鈕，S30在這方面設計我就覺得還不錯，左手坡度升降鈕，右手速度升降鈕，可直覺式反應快速調控自己想的速度和坡度。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="1ee3b38a67e499481aeedc08a7c815601385974ed5904a438616ff7bdb3f7439.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">右手速度升降鈕</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="8058030064eaf90139f35292830a666b47d1e990583c9c67424d369f3414728e.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">雙手久放還可以直接由圖中的金屬片感應心跳。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="28120d54b7fb415fbf2e4ced5ccfd2e93988c7f88ebcb58c6ce932b957b6f332.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">我的身高180 cm 跑步履帶長寬相當充裕。</span></p><p style="text-align: center;"><img class="fr-dib fr-draggable" src="c7d95d02ec8e9c7e161bc8a587d5ae46045117b0e0a11a242b9765e79cbf113f.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">兩側的臨時站立台，紮實穩固，廠商應該有特別補強。</span></p><p><strong><span style="font-size: 18px;">噪音測試</span></strong></p><p><span style="font-size: 18px;"> 廠商的網路DM上標榜12 Km/h時馬達浪聲75 dB，所以我分別測試了家中背景音量、8 Km/h、10 Km/h、12 Km/h、16 Km/h、18 Km/h、20 Km/h等六種跑速的馬達音量。</span></p><p style="text-align: left;"><img class="fr-dib fr-draggable" src="c7b5b3ae171408710e666731cd989a9d38af86134b65d0f10fe33d30dd76442e.jpg" style="width: 100%px;"></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="c8303080d2f77726918ecf84908602f7b3e3e393c77e35a4a3f3cbd1e429b5dc.jpg" style="width: 100%px;"></p><p> <span style="font-size: 18px;">測試結果顯示顯是從6~20 Km/h 的音量均小於廠商DM的12 km/h的75 dB，我們一般講話音量大約60 dB大聲講話時約70 dB，不過噪音測試的距離遠近都會影響測試結果，圖中我是將噪音計放在面板位置大約離地1.3 m，因為不清楚廠商測試方式，但測試結果至少可證明廠商沒有唬爛消費者，S30確實還蠻安靜的。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"><strong>速度測試</strong></span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 跑步機的速度測試則分別測量了8 Km/h、10 Km/h、12 Km/h下每分鐘的迴轉數，結果分別為46.3 rpm、58.0 rpm、70.0 rpm，同時也量了履帶的長度約為295 cm，可簡單的算出實際跑步時速分別如下:</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="ec6ae64e80934a6b32fc0272f63dfb619766527f2b5d3e95d4a733fcfb77bd7e.jpg" style="width: 100%px;"></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="36871e0b64257779e5999c67bc0e3da1eb160de1de89d9058fcb0b968dbbbd68.png" style="width: 100%px;"></p><p> <span style="font-size: 18px;">速度測試測結果顯示，實際速度略高於面板設計值，但計入我在量履帶的可能誤差，如果再加上人站立於跑步機上，使摩擦力增加的狀況下，馬達輸出的時速算是相當的準確。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"><strong>APP功能測試</strong></span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 另外一個令人眼睛為之一亮的功能就是，S30可利用IPAD、平板或手機下載<a href="http://www.run-on-earth.com/">Run on Earth App</a>(IOS與android兼容)，即可與跑步機連線BLADZE廠商非常聰明與專業的軟體開發商結合，搭配上家家戶戶都有的平板或手機，平價跑步機也可搖身一變高檔跑步機。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> <a href="file:///%5C%5C%5C%5CMac%5C%5CHome%5C%5CDesktop%5C%5CRun%20on%20Earth%20App">Run on Earth</a>使用上非常簡單，註冊帳號後利用藍芽與跑步機和心跳帶連線，接著點出地圖上想要跑的起點與終點，按下START即可開始。這在參加路跑或馬拉松比賽，又剛好遇上是國外或陌生的場地時，是一項相當不錯的功能，利用App影像賽前可進行一下意象訓練熟悉地形；抑或是單純的想看看世界各地的風景也是相當有趣，可大幅減少跑步機訓練的無聊感。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="aa7eca64f0ba248dd4daab9a46b3e18dda4fb5c6e93e74d3df8527599fa62642.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">地圖上設定完起訖點和時速即可開始跑步，當下畫面會顯示道路上的實際景色。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="ab94dacf8cc6a239733ec91f7cf0745ed1f491a404d6854880943e5c3cd9ca25.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">右上角可鎖定或切換地圖顯示模式，還有跑步距離、時間、時速、心跳等資訊。</span></p><p><strong><span style="font-size: 18px;">實際跑步影像</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px;"><span class="fr-video fr-dvb fr-draggable" contenteditable="false" draggable="true"><iframe width="640" height="360" src="//www.youtube.com/embed/S0vUKT9koGA?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></span></span></strong><span class="fr-video fr-dvb fr-draggable" contenteditable="false" draggable="true"><iframe width="640" height="360" src="//www.youtube.com/embed/FUaB4oLE048?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></span>坡度測試與實際跑步影像</p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;"><strong>測試心得</strong></span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 這陣子的體驗一家人很紮實的在跑步機上跑了不少距離，老婆在家帶小孩幾乎天天上跑步機，月跑量達到120 Km以上，比我跑的還多真是令人慚愧，廠商應該請她來寫分享文的，過程中還有一些玩三鐵的朋友也帶了跑鞋一同測試，大家對S30的評價都很高，紛紛提起這台跑步機，比起自家社區的爛跑步機要好也便宜。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 自己在網路上搜尋各類BLADEZ Sport的資訊，可以看的出來他們不僅在跑步機上，其他各類的健身運動器材也都很積極地推廣，自己實際適用測試<a href="http://www.bladezsports.com.tw/product/s30">BLADEZ SPORTS ARES S30 跑步機</a>的結果，可以感受到BLADEZ很用心的經營這塊運動器材產業，也堅持著他們所標榜的以性價比高、合理的價格及創新的產品提供給消費者，有興趣改善自己體態或加強跑步訓練的朋友可參考看看囉!這台跑步機的CP值的確很高價格親民，推薦給大家。</span></p><p><img class="fr-dib fr-draggable" src="980ccdb8e6dca4bd162497785852e292fc221309746013ac554571fbd180e1c8.png" style="width: 100%px;"></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14px;">大家都很認真在協助測試，只有我們家NaNa例外，還在混。</span></p><p><strong><span style="font-size: 18px;">相關連結</span></strong></p><ol><li><span style="font-size: 18px;"><a href="http://www.bladezsports.com.tw/product/s30">BLADEZ SPORTS ARES S30 跑步機</a></span></li><li><span style="font-size: 18px;"><a href="http://www.bladezsports.com.tw/">BLADEZ SPORTS網站</a></span></li></ol><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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